夏天是很多吃貨喜歡的季節(jié),在夏天有很多美味的食物讓你享受不已。對于酸奶大家都不陌生,特別是對于不少愛美的女性而言,酸奶更是她們夏天必備的食物,在夏天要是能夠吃上一杯酸奶,那種感覺可以說是太棒了,吃酸奶對于女性美容養(yǎng)顏是非常有好處的,同時,能使口氣保持一種清新的狀態(tài),但你知道嗎?在夏天要是能夠這么吃酸奶的話,絕對是會讓你“爽”翻天的,下面就為大家介紹酸奶的新吃法,讓你在這個夏天能夠輕松一“夏”。
一、黃瓜酸奶
酸奶是夏天女性喜愛的食物,黃瓜也是夏天很多女性愛的食物,要是把這兩者放在一起來食用的話,那絕對是非常棒的。
很多女性都會在夏天吃黃瓜進行減肥的,這是因為黃瓜中的脂肪含量幾乎忽略不計,并且,黃瓜的熱量是極低的,吃進身體不會造成肥胖的情況。
不少女性會在晚上睡覺前用黃瓜進行美膚的,的確,在黃瓜中豐富的維生素C,能夠幫助身體進行美容。
要是把黃瓜和酸奶放在一起,那是很多女性喜歡的事情了,這樣的吃法,讓你在這個夏天絕對能夠享“瘦”不已。
黃瓜酸奶,讓你在這個夏天給人一種煥然一新的感覺。
二、蘋果酸奶
很多時候說到水果,大家都是想到了蘋果。的確,蘋果是一年四季都可以吃到的水果。
在國外有:一天一個蘋果,疾病不再找我的說法,可見蘋果的功效。
吃蘋果對于身體是非常好的,同時,能夠幫助身體進行減肥,對于很多勤勞的女性來說,要是自己動手把蘋果和酸奶做在一起,那么無疑是好的享受。
因而,這樣的蘋果酸奶也是很多女性用來當(dāng)作減肥餐的食物,把蘋果榨成汁和牛奶進行混合,這樣的話,在蘋果中還有酸酸的感覺,給這個炎熱的夏天帶來一絲的愜意。
三、香蕉牛奶
作為夏天成熟的水果,香蕉在夏天是深受女性的喜愛,很多女性會吃香蕉進行減肥的,這是因為,香蕉雖說非常的甜,但是,熱量卻很低,同時,在香蕉中蛋白質(zhì)、鉀元素、維生素的含量是相當(dāng)豐富的。
對于女性來說,吃香蕉對于潤腸通便是非常有幫助的,要是把香蕉切成片放在酸奶上做成果盤,無疑是非常有食欲的。
這樣的香蕉酸奶是能夠給人一種飽腹感的,是很多女性都喜歡的飲食方式。
四、木瓜酸奶
說到木瓜不少女性都會會心一笑,吃木瓜是有豐胸的作用。
同時,木瓜中的營養(yǎng)含量是極高的,對于美白也是非常有幫助的,對于愛美的女性來說,吃木瓜是能夠給自己不一樣的改變。