生病了,看醫(yī)生,早就成了現(xiàn)在習(xí)以為常的事情,可以說(shuō)現(xiàn)在每天熱鬧的地方就是醫(yī)院了,小到頭疼感冒,大到動(dòng)手術(shù),都會(huì)去醫(yī)院,在醫(yī)院里很多人能夠找到一種安心。其實(shí)在很多時(shí)候,發(fā)現(xiàn)身體有了病癥,根本不需要去醫(yī)院,更不用說(shuō)要翻箱倒柜的找藥丸來(lái)吃,在家里就有“醫(yī)生”,并且這個(gè)“醫(yī)生”開(kāi)出的藥方,往往讓你意想不到,下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)隱藏在家中的“醫(yī)生”,是怎么給身體開(kāi)啟“綠燈”的。
一、豆制品保護(hù)心臟
可以說(shuō),豆制品在生活中是常見(jiàn)的食物了,大豆、綠豆、紅豆這些原材料幾乎家家戶戶都是會(huì)有的,而以這些原材料做成的成品,更是讓許多人喜歡,包括,豆腐、豆腐干、豆芽、豆?jié){等等,可以毫不猶豫的說(shuō),大豆早就走了千家萬(wàn)戶,走上了餐桌上。
而在生活中,對(duì)于心臟方面有問(wèn)題的朋友,是可以多吃大豆的,因?yàn)樵诖蠖怪泻胸S富的營(yíng)養(yǎng),特別是其中的異黃酮素是能夠很好的保護(hù)心臟,對(duì)于預(yù)防心血管疾病是很有幫助的,同時(shí),這種異黃酮素具有很強(qiáng)的抗氧化劑對(duì)于抑制腫瘤是很有幫助的。
豆制品中不僅有豐富的蛋白質(zhì),而且有足夠多的脂肪,并且這些脂肪是以不飽和脂肪酸的形式存在,對(duì)于防止衰老,保護(hù)血壓是很有幫助的。
因而,家中有心臟問(wèn)題的朋友,可以多吃一些豆制品,對(duì)于心臟的保護(hù),以及心血管疾病的預(yù)防是很有幫助的。
二、橘子能夠抗癌
在吃橘子的時(shí)候,很多人會(huì)把橘子皮保留下來(lái),放在陽(yáng)光下暴曬成干,形成了叫做陳皮的中藥,其實(shí)在吃橘子的時(shí)候,是可以起到抗癌功效的。
一般來(lái)說(shuō)橘子的糖分含量其實(shí)并不高,這樣的糖分含量是能夠被人體所接受的,因而對(duì)于很多糖尿病人來(lái)說(shuō),是可以多吃的。
而在橘子里有一種特殊的物質(zhì),Ⅲ型類黃酮,是一種特殊的類黃酮,對(duì)于保健身體是很有幫助的。同時(shí)在橘子中含有類胡蘿卜素的存在,類胡蘿卜素對(duì)于身體的生理功力是有調(diào)節(jié)作用的。
當(dāng)然,建議大家多吃橘子的主要原因是在橘子中有足夠多的香豆素,香豆素是能夠進(jìn)行解毒的,對(duì)于癌癥有一種抑制作用,同時(shí)對(duì)于身體的新陳代謝有一個(gè)很好的調(diào)節(jié),因而,在平時(shí)可以多吃一些橘子來(lái)預(yù)防癌癥。
三、番茄保護(hù)前列腺
作為生活中常見(jiàn)的蔬菜,番茄的功效實(shí)在是太大了,在夏天也是很多人一致認(rèn)可的食物,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),多吃番茄可以起到減肥的效果,而對(duì)于男人來(lái)說(shuō),多吃番茄是能夠保護(hù)前列腺的。