血壓低吃什么 對低血壓的人的食物(8)

  2倍用量:維生素C螺旋藻片。

  1 倍用量:復(fù)合維生素、鐵質(zhì)葉酸片、蛋白質(zhì)粉、蛋白質(zhì)粉:增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,以增強(qiáng)機(jī)體的造血功能。恢復(fù)血管壁的彈性。

  維生素C:促進(jìn)機(jī)體內(nèi)鐵質(zhì)的吸收和利用,促進(jìn)葉酸利用。 螺旋藻:含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素,對調(diào)節(jié)血壓效果顯著。

  B族維生素:制造血液所必須的營養(yǎng)素,尤其是葉酸和B12。

  復(fù)合維生素:為機(jī)體提供全面的營養(yǎng)素,所含的鐵是富馬酸亞鐵,含鐵量和吸收率高,是合成血紅蛋白的重要原料。蜂王漿:雙向調(diào)節(jié)血壓,增強(qiáng)免疫力,延年益壽。

  鐵質(zhì)葉酸片: 制造血紅素和肌紅素的主要物質(zhì)。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成,預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。促進(jìn)抗體的產(chǎn)生,提高免疫力,可以多吃些南瓜,因為南瓜也有這樣的藥用價值。

  食療

  食療方二、紅棗15枚去核,粟子150克,凈雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

  食療方三、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。

  食療方四、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  食療方五、豬心1個,黃芪20克,當(dāng)歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

  食療方六、紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。

  食療方七、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。

  食療方八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

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