養(yǎng)生常識 紅糖姜水讓你去寒驅(qū)寒止咳

  如今,隨著人們生活水平的提高,注重養(yǎng)生的雨來越多。大家應(yīng)該了解很多關(guān)于養(yǎng)生的方法以及養(yǎng)生的食物。今天三九小編就給大家介紹一種養(yǎng)生的食物那就是椰子,對于椰子我相信大家都不陌生吧。但是對于他的營養(yǎng)價值和功效可能很多人太不太了解,那么下面就和小編一起來看看吧。

  在經(jīng)期,女性朋友都會喝紅糖姜水,這樣能夠減輕經(jīng)期的疼痛,那么紅糖姜水除了此功效之外,還有什么功效呢?相信很多人并不是很了解,下面就讓我們詳細(xì)的了解一下紅糖姜水的作用與功效吧。

  紅糖姜水的作用

  生姜紅糖水,生姜紅糖水的作用也叫姜湯,是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。

生姜紅糖水,生姜紅糖水的作用也叫姜湯

  姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃,同時還可以退燒,并且在女孩子痛經(jīng)的時候起到緩和作用。好再生吃幾片姜。

  紅糖

  紅糖性溫、味甘、入脾,紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常吃紅糖,好處多又多。

  紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經(jīng)過高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。

  紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,保留的營養(yǎng)素雖然較多,可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,保留的營養(yǎng)素雖然較多

  姜

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏季人體內(nèi)的陽氣外走,腹中相對偏寒,所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。

  1、每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對于抗衰老有明顯的作用。

  2、紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品。有關(guān)研究表明,用原子熒光光譜儀測定,發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

  3、食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),而且還有補血、益氣之功用。另外,食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,保留的營養(yǎng)素雖然較多,可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

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