鈣離子,作為身體非常重要的一種元素,一定不能缺乏,一旦缺失,對(duì)身體的影響非常大,作為構(gòu)成生命活動(dòng)重要物質(zhì),科學(xué)補(bǔ)鈣顯得很關(guān)鍵,補(bǔ)鈣的前提是缺鈣,身體缺鈣會(huì)有哪些癥狀?
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,很多人會(huì)出現(xiàn)抽筋,睡夢(mèng)中會(huì)因?yàn)殡p腿抽筋,突然醒來(lái),這樣的情況,往往是因?yàn)槿扁}影響到了神經(jīng)肌肉,導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)了痙攣,正常的神經(jīng)細(xì)胞被干擾了,雙腿抽搐的情況更加明顯。
鈣離子是強(qiáng)健骨骼不可少的物質(zhì),充足的鈣離子可以維持骨骼正常發(fā)育,一旦缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不完善,引起骨質(zhì)疏松,還會(huì)引起骨折,尤其是老年人,很容易在缺鈣的影響下,出現(xiàn)了骨折。
缺鈣,會(huì)給人一種沒(méi)有精神的感覺(jué),做什么事情都沒(méi)有精神,容易感覺(jué)到疲乏、無(wú)力、頭暈,還會(huì)涉及到大腦方面,導(dǎo)致大腦混沌,意識(shí)不清楚。
身體處于缺鈣狀態(tài)下,會(huì)影響到關(guān)節(jié)健康,使得關(guān)節(jié)異常疼痛,這樣的疼痛,會(huì)影響到關(guān)節(jié)功能變得很弱,稍微活動(dòng),就感覺(jué)到身體異常疲勞,容易有疲勞感,也要特別注意。
鈣離子會(huì)影響到人們的情緒,一旦缺乏,會(huì)使得神經(jīng)傳遞出現(xiàn)了異常,其中會(huì)影響到多巴胺或者血清素,這些物質(zhì)缺失,會(huì)影響到情緒,情緒變得急躁、焦慮。
既然缺鈣會(huì)涉及到神經(jīng)方面,尤其是對(duì)于神經(jīng)不穩(wěn)定有很大影響,讓人們出現(xiàn)做夢(mèng)、容易驚醒,尤其是睡覺(jué)的時(shí)候,突然醒來(lái),就再也睡不著了。