血糖高的問題，在如今社會中是很常見的，而且糖尿病也越來越年輕化。糖尿病屬于慢性病，對身體的影響，也是逐步形成的，若不能很好地控制血糖，就會容易引發(fā)并發(fā)癥。血糖升高該如何降低？
現(xiàn)代人的飲食習慣、生活方式，都存在問題，也就容易引起血糖波動，血糖持續(xù)升高，就會讓人產(chǎn)生擔心，害怕自己被糖尿病盯上。
有位網(wǎng)友就在網(wǎng)上提出過問題，表示自己連續(xù)四年，血糖都在7.8左右，是不是預示自己患上糖尿病了。對于這個問題的答案，下面就來好好跟你說一說。
血糖連續(xù)多年高7.8.要看是餐后血糖，還是空腹血糖，判斷血糖高低，是否患有糖尿病，要看測量血糖的時間，有的時候，還要兩者結合來看。
因此，如果空腹血糖7.8.餐后血糖高于11.1.則可以確診糖尿病，尤其是在反復測量時，都是如此，建議早點去醫(yī)院做個全面檢測。
總結來說，是不是糖尿病，要看是餐后血糖，還是空腹血糖，或者是兩者血糖對比，以及身體有沒有其他異常表現(xiàn)。
還要注意一點，就是測量血糖時，不能一次就算了，應該多次測量取平均值，判斷的結果會更加準確一點。
那么，升高的血糖，怎么做可以有效降下來?
血糖高，也要看升高程度，如果只是輕微的升高，并不用太擔心，只要在生活上做好調理就行，不要讓血糖反復波動。
