在如今，手機(jī)可以算是我們生活的必須品了，很多人都離不開手機(jī)。手機(jī)在豐富我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r(shí)，也給我們的身體健康帶來了一些隱患，尤其是有些人喜歡躺著玩手機(jī)，時(shí)間久了對身體會(huì)造成諸多不好的影響。那躺著玩手機(jī)身體會(huì)出現(xiàn)哪些不適?喜歡也要戒掉，身體耗不起!
躺著玩手機(jī)，身體會(huì)出現(xiàn)哪些異常變化？
躺著玩手機(jī)會(huì)影響視力，大多數(shù)人躺著玩手機(jī)會(huì)影響視線，會(huì)容易變成斜視。側(cè)身躺著玩手機(jī)容易對一側(cè)的眼睛造成壓迫，時(shí)間長了容易造成兩只眼睛視力不一樣，會(huì)影響視物。有些人看東西時(shí)會(huì)有模糊的重影，很大程度上就與躺著玩手機(jī)以至于眼睛視力受到損傷有關(guān)。
經(jīng)常躺著玩手機(jī)還會(huì)影響神經(jīng)，容易造成神經(jīng)衰弱。躺著玩手機(jī)會(huì)刺激大腦，容易造成兩眼受力不同，在黑暗中躺著玩手機(jī)更會(huì)刺激眼球，進(jìn)而影響到眼睛神經(jīng)，時(shí)間久了容易影響睡眠質(zhì)量，從而造成神經(jīng)衰弱。
經(jīng)常躺著玩手機(jī)還會(huì)損傷皮膚，手機(jī)是帶有輻射的，長時(shí)間躺著玩手機(jī)會(huì)引起皮膚長痘，容易影響面部的美觀度。有些人臉上接連不斷的長痘就是因?yàn)槭艿绞謾C(jī)輻射刺激造成的。
經(jīng)常躺著玩手機(jī)還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，躺著玩手機(jī)會(huì)影響晚上的睡眠，而長時(shí)間熬夜會(huì)影響體內(nèi)內(nèi)環(huán)境，進(jìn)而容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。晚上睡眠不好，會(huì)影響第二天的精神，會(huì)導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率下降。
有些人躺著玩手機(jī)還會(huì)影響脊柱的健康，躺著玩手機(jī)多數(shù)人是不會(huì)躺的平平正正，手臂長時(shí)間支撐手機(jī)，容易造成肌肉勞損，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致頸椎乃至整個(gè)脊柱的健康受到影響。由于身體受力不均勻，骨關(guān)節(jié)壓力不同，會(huì)在一定程度上增加頸椎病的發(fā)病。
