注意洗頭的細節(jié)
1、水溫
并不是越燙越好，可能有的朋友洗頭時會特意用燙一點的水洗。但是太燙了，容易刺激到頭皮，反而可能會分泌過多的油脂。
2、使用洗發(fā)水和護發(fā)素
不要直接抹在頭皮上，建議先在手掌搓出泡沫，再往頭發(fā)上抹。抹護發(fā)素時，抹在發(fā)梢即可。
3、力度
洗的時候不要太大力抓撓頭皮，特別是留長指甲的人更要注意。
另外，生活習慣對于頭皮健康也有影響，頭屑多的人，建議平時不要熬夜，飲食上注意少吃一些油膩食物，以免刺激油脂過多分泌，要注意均衡營養(yǎng)，合理補充鋅、蛋白質等營養(yǎng)，規(guī)律飲食。
不要動不動就用手抓撓頭皮，手上有細菌，經(jīng)常抓，可能本來不癢都容易癢，愛出油。
綜上，頭皮屑多如雪，以上這些原因你了解了嗎?做好上面幾件事，相信會得到改善。
本篇文章版權歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
