我們正常呼吸每天可吸入1000升左右的氣體進(jìn)入肺部，在呼氣的過程中會將體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳或者其他廢棄氣體排出，維持身體健康。但是我們吸入的氣體中很有可能含有顆粒、細(xì)菌、病毒，進(jìn)入身體之后容易在肺部積存，影響肺部的健康。
5、大腸
食物殘?jiān)鼤粼诖竽c中，其中部分水分被大腸黏膜吸收，其余的殘?jiān)赡茉诩?xì)菌的作用下進(jìn)行發(fā)酵形成糞便，在這個(gè)過程中可能會生成吲哚、硫化氫等物質(zhì)，還有些隨著飲食進(jìn)入身體的有毒物質(zhì)，會一同被排出體外，否則這些毒素很有可能被重新吸收，危害身體健康。
糞便中可能含有有毒物質(zhì)，所以排便可以在一定程度上排出體內(nèi)的毒素，但是這并不意味著通過服用瀉藥增加排便次數(shù)，就能排出更多毒素。
對于便秘患者來說，排便異常很有可能導(dǎo)致毒素在體內(nèi)存留的時(shí)間過長，導(dǎo)致毒素被身體再次吸收，采取措施來排便有助于減輕對身體的傷害，可是長期依賴瀉藥來排便會影響腸道的功能，還有可能增加大腸癌和結(jié)腸黑變病的風(fēng)險(xiǎn)，便秘患者建議調(diào)整飲食、適量運(yùn)動來改善便秘癥狀。
增加排便次數(shù)可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體會逐漸消瘦，還可能造成貧血，影響消化功能，體內(nèi)的維生素含量會有所減少，增加患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議大家為了排毒就增加排便次數(shù)，一天排便一次比較健康。
結(jié)語：我們身體其實(shí)不需要特殊去排毒，因?yàn)樯眢w健康時(shí)很多器官都在排毒。有些人會服用一些促進(jìn)排便的茶或者是其他藥物來排毒，也是不建議這樣做的，以免對健康造成不良影響。
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