血液是否充足 從臉上的3個(gè)癥狀可以看出(2)

  3、眼眶眼白顏色

  眼眶眼白顏色同樣能夠反映出一個(gè)人體內(nèi)的血液含量,因?yàn)橹嗅t(yī)理論“中醫(yī)常說(shuō)肝開(kāi)竅于目”。常言道“人老珠黃”,通常說(shuō)的就是眼白顏色變黃,變得渾濁,有血絲,表明這個(gè)人體內(nèi)的血液含量不足。

眼眶眼白顏色同樣能夠反映出一個(gè)人體內(nèi)的血液含量

  而血液含量充足的人,眼白狀態(tài)往往正常,潔白而無(wú)異色,明亮有神,也很少有紅血絲、斑點(diǎn)等。

  另外,除去由家族遺傳、睡眠不足等因素導(dǎo)致的黑眼圈,當(dāng)體內(nèi)血液不足,面部沒(méi)有得到充足的血液供應(yīng)、濡養(yǎng),導(dǎo)致血流速度減慢的時(shí)候,也會(huì)因?yàn)楹谏剡^(guò)多聚集在眼睛周?chē)憩F(xiàn)為眼眶發(fā)黑,像熊貓眼一樣。

  如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)血液充足,屬于一種正常且比較好的現(xiàn)象,繼續(xù)保持即可,其他無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。但是,如果體內(nèi)血液不足,則應(yīng)該積極調(diào)養(yǎng)。

  例如,日后飲食上可以適量增加些龍眼、核桃、紅豆、紅棗、豬血、黑芝麻、豬肝、桑葚、紅糖和烏骨雞等食物的攝入,有助于促進(jìn)血紅蛋白生成,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的血液。

日后飲食上可以適量增加些龍眼、核桃、紅豆、紅棗

  當(dāng)然,由于食物所含成分有限,所以過(guò)度依賴(lài)食補(bǔ)并不是一種明智的選擇,當(dāng)血液不足的情況、癥狀較為嚴(yán)重時(shí),需要考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,切忌擅自用藥,以免引起不必要的副作用,從而進(jìn)一步危害身體健康,延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間!

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