有的人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在為身材發(fā)愁，整天不是把我要減肥掛在嘴邊，就是埋怨瘦子那么多，為啥就不能再多我一個(gè)?而有的人每天吃很多，卻還是很瘦，怎么都胖不起來(lái)，令周圍的人非常羨慕!
在你身邊，是否有這樣的一類人群存在呢?他們到底為什么吃不胖?
1、天生是不易胖的體質(zhì)
如果家中的父母祖輩都不容易長(zhǎng)胖，將不易胖的基因遺傳給后代，這種天生不易胖的體質(zhì)也會(huì)帶來(lái)福利，所以每天吃很多，人還是很瘦，怎么都胖不起來(lái)。
2、雖然吃得多，但是熱量并不高
日常飲食中，大致可以分成素食和葷食這兩大類，如果從小就注重飲食營(yíng)養(yǎng)或飲食結(jié)構(gòu)，比較喜歡吃蔬菜、水果、雞蛋等素食，或者魚(yú)肉、雞胸肉、瘦牛肉等脂肪、膽固醇含量低的葷食，由于這類食物的熱量并不高，所以即使每天吃很多也相對(duì)不容易長(zhǎng)胖。
3、每日體力消耗大
有些人每天都會(huì)吃得很多，別人吃一碗飯，他能吃兩碗，原本這樣容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)，脂肪堆積，引起肥胖。但是如果每天都做運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的脂肪大量燃燒，當(dāng)熱量消耗超過(guò)攝入量時(shí)，自然怎么吃也胖不起來(lái)。
