頭皮癢是很多人都遇到過的癥狀，很多人在頭皮癢的時候，就會開始抓癢，然后越抓越癢，讓人們感覺非常苦惱，有頭皮癢后要怎么改善?想要徹底治愈頭皮癢，患者要知道引起這個情況的原因。頭皮癢的朋友可以通過飲食調(diào)理，吃什么好?
一、啤酒緩解方法
大家可以每一個星期或是兩個星期就用啤酒搓洗頭發(fā)，這樣能夠清理頭皮，并且效果也不錯，堅持做下去可以讓我們頭發(fā)生長的速度更快，清理好頭發(fā)后，要將其擦干，然后將啤酒涂抹在頭皮上，要讓它一點點深入到頭發(fā)中，這樣能夠很好的改善頭皮癢。
二、小蘇打緩解方法
小蘇打在生活中主要就是用來制作食品的，并且比較安全，如果有頭皮癢的情況，大家也可以通過小蘇打改善癥狀，用小蘇打能將頭皮中過多的油脂清理掉，有效的緩解頭皮癢的癥狀，將小蘇打與水搭配在一起攪拌均勻，可以開始清理頭皮，然后將其清洗干凈。
三、使用椰子油
椰子油當中含有比較多的飽和脂肪酸脂，這個物質(zhì)可以起到保濕的效果，平時用椰子油護理頭發(fā)，可以讓頭發(fā)變得更加有彈性，也會增加頭發(fā)的光澤，減少頭頭屑多的癥狀，也可以改善頭皮癢的問題。
四、菊花葉改善法
準備一些菊花的葉子，把它清洗干凈以后放進鍋中，加入適量的水，然后慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發(fā)，可以適度進行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問題得到有效改善，對于肝經(jīng)風熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問題有著很好的改善作用。
1、使用不適合自己的洗發(fā)膏
每個人的發(fā)質(zhì)以及頭皮的情況都是不同的，如果一味的選擇受歡迎的洗發(fā)膏而不適合自己，那么就非常容易引發(fā)發(fā)癢的情況。另外有一些洗發(fā)膏過于堿性，如果過于堿性會使頭皮上皮的細胞發(fā)生角化，這些角化就容易產(chǎn)生頭皮屑，頭也就會變得更加的癢。所以應該選擇適合自己的洗發(fā)水，好能夠選擇一個洗發(fā)水小樣，先嘗試一下是否適合自己再去買正裝。
2、對染發(fā)劑過敏
