這種是先天性的，本身眼圈周圍的皮膚就顏色偏重，這種情況在白種人里很常見(jiàn)。這樣的黑眼圈很難淡化，只能用遮瑕膏來(lái)掩蓋。
4、后天原因
有些人生活習(xí)慣不好，比如熬夜，常期面對(duì)電子產(chǎn)品。還有的因?yàn)椴蛔⒁夥罆瘛⑿秺y不徹底或有皮炎、濕疹引起的黑色素沉積等。
5、腎虛
黑眼圈很大一部分都與肝腎虛有關(guān)聯(lián)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)了問(wèn)題，沒(méi)有辦法養(yǎng)肝血，終出現(xiàn)黑眼圈。
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族，特別是長(zhǎng)期熬夜的人，必須注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚(yú)肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)
鐵質(zhì)對(duì)人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏，血液供氧量受到嚴(yán)重影響，身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)，動(dòng)物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。
3、補(bǔ)充維生素
熬夜的話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦屏幕輻射、燈光刺激等，都會(huì)造成眼部不適。熬夜加餐時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動(dòng)物肝臟、葵花籽等食物，有助補(bǔ)充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤(rùn)眼睛，預(yù)防黑眼圈生成。
4、維生素C
熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn)，所以需補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補(bǔ)充維生素C還有助提高身體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收率。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么去除，去除黑眼圈除了要有一個(gè)保證充足的睡眠，做好眼睛的護(hù)理，也需要減少熬夜，熬夜是引起多數(shù)人黑眼圈常見(jiàn)的原因。
