1、蜂蜜梨水
材料：梨適量、蜂蜜少許、清水一碗
做法：將準(zhǔn)備好的梨清洗干凈備用;梨切小塊，和清水一起放到榨汁機(jī)榨成汁，用濾網(wǎng)過掉果渣。加入蜂蜜即可食用。
功效：梨，性寒、味甘，有清熱解毒、降火去熱、生津潤(rùn)燥的作用。
2、白菜蘿卜湯
用料：白菜心適量、白蘿卜適量、紅糖少許、清水
做法：將白菜心、白蘿卜清洗干凈;白菜心剁成碎末，白蘿卜切薄片;將白菜心、白蘿卜加水熬煮，待水剩一半時(shí)，加入少許紅糖。即可食用。
功效：此湯味甘性微寒，有去火、清熱的功效。
3、銀耳蓮子羹
材料：蓮子適量、銀耳適量、冰糖適量、紅棗少許、清水
做法：將銀耳、蓮子分別用干凈的清水泡發(fā)，備用;把銀耳、蓮子、清水、冰糖、紅棗鍋中，用文火熬煮1小時(shí)，盛出即可食用。
功效：銀耳、蓮子，均有清除肺火、清熱解毒的功效。
4、鮮藕汁
材料：鮮蓮藕適量，白糖少許
做法：將新鮮蓮藕清洗干凈、磨爛，取其汁;將50ml的汁加入適量白糖，用文火燉煮，即可食用。
功效：蓮藕含有豐富的鐵、維生素K。蓮藕有清火、涼血、止血、清熱解暑的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了鼻腔干燥怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善鼻腔干燥的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的鼻子，做好鼻腔的清潔，經(jīng)常為我們的身體鼻腔補(bǔ)充水分?；颊咭残枰?jīng)常吃能夠補(bǔ)充水分的食物。
