一頭柔順的頭發(fā)也會讓我們的形象加分不少，但是很多人的頭發(fā)看起來都是毛躁躁的，那么頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?頭發(fā)干枯的原因比較多，比如說身體營養(yǎng)不良等，還有什么原因會導致頭發(fā)干枯呢?一些食物有緩解作用，頭發(fā)干枯吃什么好?
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
1、發(fā)膜+橄欖油
如果是剛剛卷過的頭發(fā)，那么做發(fā)膜的時候，可以加入一些橄欖油，不僅能滋潤頭發(fā)，還能提升發(fā)膜的作用，讓卷曲的頭發(fā)變得更加有光澤和彈性。還能避免頭發(fā)干枯的癥狀出現(xiàn)，所以是很好的預防和緩解措施。
2、黑芝麻
部分人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)干枯毛躁明顯，可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常見的食物，里面含有人體需要的亞油酸、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都對毛發(fā)有護養(yǎng)的作用，在滋養(yǎng)頭發(fā)的時候還能改善頭發(fā)干燥的情況。因此，想要維持頭發(fā)健康狀態(tài)，防止頭發(fā)干枯毛躁，還需注意飲食的合理化，適當進食黑芝麻來調(diào)養(yǎng)身體。
3、避免燙染頭發(fā)
頭發(fā)干枯的人群需要避免燙發(fā)，因為燙發(fā)劑和染發(fā)劑中含有一些化學成分，不僅會導致頭發(fā)的水分缺失，也會導致頭發(fā)變得干枯和毛躁。對于頭發(fā)的損傷是很大的，所以你的頭發(fā)出現(xiàn)了毛躁干枯的癥狀之后，建議先調(diào)理頭發(fā)，等頭發(fā)變得柔順之后再燙發(fā)。
4、適當減少洗頭頻率
如果我們平時洗頭過于頻繁的話，雖然頭發(fā)會保持很好的清潔，但是頻繁的洗頭也會帶走頭發(fā)中的油脂，頭發(fā)從而會呈現(xiàn)干枯毛躁的狀態(tài)。所以有頭發(fā)干枯毛躁困擾的朋友，不妨適當?shù)臏p少平時洗頭的頻率，一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外，要避免頻繁的燙發(fā)、染發(fā)。
5、多梳頭發(fā)
每天早上起床梳頭的時候，用干凈的梳子從發(fā)根到發(fā)尾梳頭發(fā)百下，日積月累下來你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越強韌幾乎不掉頭發(fā)并且頭發(fā)還越來越多，因為每天梳頭發(fā)可以讓毛囊呼吸，同時起到按摩頭皮的作用。
6、盡量選用精油類的洗發(fā)水
如果你是干枯發(fā)質(zhì)，在洗護產(chǎn)品的選擇上，好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對頭發(fā)有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
身體的原因也會造成頭發(fā)發(fā)黃干枯缺乏光澤，沙發(fā)發(fā)質(zhì)屬于天生的干燥發(fā)質(zhì)。身體的原因調(diào)理好的話，發(fā)質(zhì)是可以恢復正常的，但沙發(fā)或自來卷發(fā)質(zhì)卻是沒有辦法改善的。
