頭發(fā)枯燥怎么辦 5種護理方法讓頭發(fā)更加絲滑

  一頭秀美的頭發(fā)是很多女性朋友的夢想,雖然多數(shù)的人在平時都會注意保養(yǎng)頭發(fā),但是頭發(fā)還是有枯燥的情況,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要怎么辦?導致人們頭發(fā)枯燥的原因非常多,有生理的也有病理的,頭發(fā)枯燥的人平時吃什么好呢?

  頭發(fā)枯燥怎么辦

  正確梳理頭發(fā)

  人們頭發(fā)濕的時候,非常容易出現(xiàn)受損的情況,所以大家在打理濕發(fā)的時候要更加細心一點。在梳頭發(fā)的時候,應該要從發(fā)梢部分梳起,逐漸向上梳,之后還需要從發(fā)根梳至發(fā)梢,這樣做能夠有效的避免頭發(fā)打結,拉傷,弄斷。

人們頭發(fā)濕的時候,非常容易出現(xiàn)受損的情況

  37到40度的溫水來洗頭

  大家在洗頭的時候,需要選擇37到40度的溫水來洗頭,還有在洗頭的時候,水溫一定不能太冷也不能太熱。之后需要用溫水沖洗頭發(fā),這樣能夠沖掉積聚于發(fā)上約70%的油污,一定要注意水溫不能過熱,否則易使頭發(fā)受損變脆。

  自然晾干

  在洗完頭之后,讓頭發(fā)邊干的方法有很多,大家可以直接用棉質毛巾將水分壓出、吸干,之后需要將木梳梳開打結的頭發(fā)后,讓它自己曬干。但是對于喜歡使用吹風筒的人來說,注意溫度和距離都不能太高太近,并要不斷變換吹風位置。

  勿在濕發(fā)時上電棒

  睡醒整理頭發(fā)時,你可先噴一些令頭發(fā)順滑易梳的產品,但切記要在頭發(fā)干透才可使用電熱卷,用電熱卷之前先抹打底的護發(fā)乳,隔離電卷的熱度。后,不要自己剪翹發(fā),即使你用上理發(fā)專用的剪刀,也會剪了容易造成頭發(fā)切口變大,造成外翹越剪越多的情況。

  飲食中多攝取一些蛋白質

  從內在而言,我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質,蛋白質是維持頭發(fā)健康的主要營養(yǎng)成分。保證充足的蛋白質攝入,正常成人每天不少于70克,可以使發(fā)質更健康。蛋白質在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。

飲食中多攝取一些蛋白質

  頭發(fā)枯燥的原因

  1.缺銅性黃發(fā)

  在頭發(fā)生成黑色素過程中缺少一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物內臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果。

  2.輻射性黃發(fā)

  長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多喝綠茶。

  3.功能性黃發(fā)

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