現(xiàn)在有很多年輕人都有早上洗頭的習(xí)慣，認(rèn)為這樣一天頭發(fā)都不會(huì)油，還能夠提神醒腦，要知道早上洗頭會(huì)給人體帶來(lái)很多的危害，也可能會(huì)引起身體出現(xiàn)不適的癥狀。在平時(shí)大家應(yīng)該要如何護(hù)理頭發(fā)呢?洗頭的時(shí)候大家應(yīng)該要采用正確的步驟，這樣頭發(fā)會(huì)更好。
1、引起頭疼：大家在剛剛起床的時(shí)候，身體所有的機(jī)能都處在剛要蘇醒的狀態(tài)中，此時(shí)身體也是在低谷時(shí)期，此時(shí)人體的血液循環(huán)速度是比較緩慢的，如果此時(shí)洗頭的話，頭皮的血液循環(huán)速度就會(huì)加快，那么就會(huì)引發(fā)頭痛了。
2、引起脫發(fā)：有一點(diǎn)很多人應(yīng)該不知道，就是我們的頭皮在凌晨3點(diǎn)—早上10點(diǎn)的時(shí)候?？赡芤恢碧幵跀U(kuò)張的眾泰中，主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大家的頭發(fā)處在生長(zhǎng)期，此時(shí)如果大家出洗頭話，很有可能會(huì)若阻止頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3、引起記憶力下降，人們?cè)趧倓傂训臅r(shí)候，往往都處于半清醒狀態(tài)，大腦也處在半休眠期。如果此時(shí)想要喚醒大腦，應(yīng)該要選擇一種溫和的方式，比較好的就是輕輕的觸摸或聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，如果這個(gè)時(shí)候洗頭，很有可能會(huì)給大腦和心臟造成刺激。
如何護(hù)理頭發(fā)
減少洗頭次數(shù)
為了防止頭染過(guò)的頭發(fā)掉色，染發(fā)后首先就需要減少洗頭次數(shù)，適當(dāng)?shù)亟档拖窗l(fā)頻率可以減緩色素流失，并且溫和保護(hù)受損秀發(fā)儲(chǔ)存養(yǎng)份，避免過(guò)度清潔引起的枯黃干澀。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉，不然會(huì)加重染燙損傷。
適當(dāng)使用發(fā)膜
發(fā)膜有強(qiáng)烈的保濕護(hù)發(fā)的效果，建議每周一次使用一個(gè)深層調(diào)理治療的發(fā)膜，可以讓修復(fù)受損的頭發(fā)。護(hù)理頭發(fā)方法，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分鐘，這樣讓頭發(fā)變得更加柔順。
勿經(jīng)常性熱吹機(jī)吹發(fā)
不要經(jīng)常性的吹發(fā)，這會(huì)使你的頭發(fā)越來(lái)越干燥。熱吹機(jī)干燥后的頭發(fā)，可能會(huì)導(dǎo)致在一段時(shí)間內(nèi)受到持續(xù)的傷害。相反，讓你的頭發(fā)晾干后有淋浴，將會(huì)讓你的頭發(fā)持續(xù)亮麗。如果你一定要吹干，使用擴(kuò)散分布加熱，這樣熱吹會(huì)更均勻，從而提供了更大的傷害保護(hù)。
加強(qiáng)滋養(yǎng)
很多燙染過(guò)后的頭發(fā)就會(huì)變得干枯沒(méi)有光澤可言，這不僅缺少水分外而且頭發(fā)還缺少營(yíng)養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護(hù)發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復(fù)3次直到精華素全部被頭發(fā)吸收，這樣堅(jiān)持一個(gè)月以后，保證你燙染過(guò)的頭發(fā)光澤度提升不少。
