不少人在生活中都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)干的情況，有的時(shí)候大家會(huì)感覺(jué)喝水沒(méi)有什么效果，那么大家知道引起嘴唇干具體的原因是什么嗎?嘴唇干的人可能會(huì)有干裂的情況，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?一些食物能夠改善嘴唇干的癥狀，吃什么好?
如果在平時(shí)人體有肝火旺的情況，那么身體很有可能會(huì)有虛火的癥狀，嘴唇就很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)干的情況，尤特別是在早上起床的時(shí)候，癥狀會(huì)比較明顯，患者此時(shí)要注意做好身體方面的調(diào)理，不單單要多喝水，也應(yīng)該要喝菊花茶、綠豆湯來(lái)緩解癥狀。
嘴唇干的朋友，在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，此時(shí)一定不能吃辛辣食物，或是吃刺激性比較強(qiáng)的食物，大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧侄嗟乃褪卟?，這類食物有很多，像是西紅柿、西瓜、蘋果等，都能夠改善嘴唇干的癥狀。
一些人會(huì)有嘴唇干的問(wèn)題，很有可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，常見的就是經(jīng)常熬夜，抽煙有及喝酒等等，還有就是飲食不規(guī)律，這些情況會(huì)讓我們的身體受到嚴(yán)重影響，一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，患者在平時(shí)需要改變自己的壞習(xí)慣，合理作息。
如果人們?cè)谠绯科鸫埠缶统霈F(xiàn)了嘴唇干的情況，可以在臨睡前喝杯涼白開水，在早上起床后喝一杯淡鹽水，此方法能夠幫助患者補(bǔ)充夜間流失的水分，患者也可以在睡前吃一個(gè)梨，因?yàn)槔孀泳哂星寤鸬墓π?，能夠防止患者出現(xiàn)上火而導(dǎo)致的發(fā)干癥狀。
針對(duì)自身的不良習(xí)慣，“舌舔皮炎”是一定要改掉的。這個(gè)對(duì)于身體沒(méi)有任何的好處，同時(shí)影響美觀，要絕對(duì)的克制自己形成一個(gè)惡性循環(huán)。一旦發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)干嘗試著用別的方式來(lái)解決，切忌舔一舔。
1.身體脫水
飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
2.過(guò)敏
如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
3.不涂潤(rùn)唇膏
潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
4.舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
