對(duì)于平時(shí)總是用電腦鬧的上班族來說，因?yàn)檠劬σ恢倍⒅娔X，眼睛會(huì)感覺非常難受，這個(gè)是引起人們眼睛干澀常見的原因。眼睛干澀之后，大家會(huì)不自覺的揉眼睛，這樣會(huì)給眼睛帶來危害，一旦出現(xiàn)眼睛干澀要怎么辦?眼睛干澀的人吃什么好?
熱毛巾
對(duì)于眼睛干澀的人來說，在平時(shí)可以用熱毛巾敷眼睛，這種方法能夠改善干澀的癥狀。熱敷的時(shí)候需要閉眼10分鐘左右，這樣做能夠幫助恢復(fù)瞼板腺功能，還可以避免瞼板腺功能引起的干眼癥，熱敷能夠很好的促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼部更舒服。
喝茶
適當(dāng)?shù)暮炔枘軌蚋纳蒲劬Ω蓾枞~里面含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)到了身體中會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，它到了人體中對(duì)我們的眼睛有很好的保健作用。生活中適當(dāng)?shù)暮炔?，不但能夠減少電子產(chǎn)品對(duì)人體的損害，還可以預(yù)防干眼癥。
熏眼
熏眼是比較好的改善眼睛干澀的方法，這種方法主要是用蒸汽熏眼，但是要知道水的溫度不是越高越好，眼睛感覺到舒服的溫度大概在60度左右，平時(shí)在熏眼睛的時(shí)候，應(yīng)該要將眼睛閉上，一般蒸5-10分鐘，蒸完后把眼睛擦干凈，能夠改善眼睛干澀。
打呵欠
打哈欠流淚可以滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛干澀但是并不是想打哈欠就打哈欠，可以含酸梅或者是刺激眼睛流淚的東西，但也要注意別傷害眼睛。
溫水沖洗
溫水沖洗眼睛減輕眼睛干澀，并防止眼睛發(fā)癢。要注意水是干凈的，水太臟會(huì)導(dǎo)致眼部疾病。
眼保健操
做眼睛保健操的目的就是促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，可以減輕眼睛疲勞和干澀。
1、眼睛是我們身體上特別嬌弱的一個(gè)器官，如果感染到一些細(xì)菌或者是病毒你會(huì)給眼睛帶來很大的損傷。平時(shí)眼里有異物進(jìn)入，或者是灰塵吹入眼中也都會(huì)造成眼睛干澀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候千萬不要用手揉，否則會(huì)加重這種現(xiàn)象。
2、情緒悲傷長(zhǎng)時(shí)間的苦惱，或者是流眼淚會(huì)給眼睛帶來很大的負(fù)擔(dān)，眼睛里水分的流失會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服出現(xiàn)酸痛干澀的情況。
3、對(duì)一些視力不好的人常常會(huì)佩戴隱形眼鏡，如果佩戴隱形眼鏡時(shí)間太久，而隱形眼鏡也是需要每天泡在藥水里面補(bǔ)充養(yǎng)分，有一部分人沒有做到位，繼續(xù)佩戴會(huì)造成眼睛干澀模糊。所以一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要給自己的眼睛帶來一些不好的影響。
