頭皮癢是多數(shù)人都會遇到的一個問題，一旦出現(xiàn)了這個癥狀，大家會特別的想要用手去撓，雖然開始能夠緩解癥狀，但是過一會兒又開始發(fā)癢，有頭皮癢的情況要怎么辦呢?想改善頭皮癢的問題，大家要知道引起頭皮癢的原因。平時用什么洗頭好呢?
合理洗頭
大家在生活中應(yīng)該要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，來選擇合理的洗頭次數(shù)，這樣能夠幫助人們很好的清洗頭發(fā)表面的油脂，可以有效的根除真菌的培養(yǎng)基，可以很好的減少頭屑的產(chǎn)生，良好的洗頭次數(shù)還能夠增加我們頭發(fā)的光滑程度和易梳性，減少頭癢的現(xiàn)象。
選擇適合的洗發(fā)水
油性發(fā)質(zhì)的人在平時需要選擇控油的洗發(fā)水，如果說人們在市面上找不到PH較高的洗發(fā)水，難么可以選擇比較單一的頭屑的洗發(fā)水。干性頭發(fā)的人在平時可以選擇滋潤的配方的洗發(fā)水，對于發(fā)質(zhì)中性的人，能夠用的洗發(fā)水比較多選擇，可以選擇多款洗發(fā)水輪流使用。
避免暴曬、辛辣食物以及染發(fā)
大家在陽光強烈的時候，需要避免頭部暴曬，還有平時也不能吃過于刺激辛辣的食物，頭皮總是很癢的人，也要做到不抽煙、不喝酒，這樣能夠減少對頭皮造成的刺激，避免發(fā)癢。在平時人們要做到盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害。
不要用手抓頭皮
頭皮癢的時候人們總是忍不住要抓，抓了以后疙瘩就容易破掉，這樣做的結(jié)果就是傷害頭皮，導(dǎo)致真菌感染范圍擴大，更加傷害到頭皮肌膚，發(fā)質(zhì)也受到了損害。如果頭上長疙瘩的話，可以買一支消毒軟膏，頭上有疙瘩的時候就使用消毒軟膏，不要拿手抓。
用醋洗頭
基本上每個家庭里面都有醋這種物品，因為這樣?xùn)|西不僅可以用在廚房上，還能拿來消菌殺毒，根據(jù)醋的這個功效，拿來洗頭也是有用的，可以有效讓頭皮上的金黃色葡萄球菌得到有效控制，使這些菌體的生長得到了很大的限制，所以拿醋洗頭之后頭發(fā)就會變得沒有那么油了，并且也不會太癢。
頭皮癢的原因
1、有的時候出現(xiàn)頭皮發(fā)癢，是因為自己的頭發(fā)沒有洗干凈而引起的，由于趕時間特別匆忙的洗頭發(fā)的時候，頭發(fā)上面的洗發(fā)水沒有沖洗干凈，這時會導(dǎo)致頭皮上有一些殘留物質(zhì)不斷的刺激皮膚，讓你感覺到頭皮發(fā)癢，會不停的抓頭皮，這種情況下只要在徹徹底底干凈的清洗頭發(fā)，多沖洗干凈就可以解決。
2、每個人的體質(zhì)都是不一樣的，而洗發(fā)水的種類也是多種多樣，里面含有的成分也是不同的，有時候因為洗發(fā)水的原因會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，不斷的想撓，出現(xiàn)這種情況，只要換個洗發(fā)水牌子試一試就可以了。
3、長時間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動彈，這時就會省略洗頭發(fā)，這時候頭皮上會有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，嚴重的時候還會導(dǎo)致輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且常常的會復(fù)發(fā)，尤其是在夏天常常出汗，頭發(fā)油分特別多的時候更容易出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至少三天洗一次頭發(fā)來保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對待。
