現(xiàn)在有很多的女性朋友都會感覺自己的嘴唇比較干，自己用了很多的方法都不見好轉(zhuǎn)，引起嘴唇干的原因是什么呢?想要改善嘴唇干的問題，大家需要“對癥下藥”，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物能夠改善嘴唇干的癥狀，在平時吃什么好?
第一：涂唇膏。大家發(fā)現(xiàn)自己有嘴唇干的問題，需要及時的調(diào)理，這個時候人們都會選擇為自己的嘴唇涂抹潤唇膏，如果說嘴唇干燥比較嚴(yán)重，那么大家可以每天多涂抹幾次，并且人們也需要在睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。有嘴唇干燥的人，自己的唇部可能會有很多的唇皮，人們需要盡早的對唇皮進(jìn)行清理，大家在平時可以使用專用的嘴唇清理液清理，清理好了之后還需要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這種改善方法能夠很好的緩解嘴唇干。
第三：補(bǔ)充水分。多數(shù)的人會有嘴唇干的癥狀，都是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的，所以這個時候人們除了要涂抹潤唇膏之外，還應(yīng)該為經(jīng)常的為身體補(bǔ)水，大家在平時應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，一定不能等到感覺到渴了才喝水，這樣會加重嘴唇干的癥狀。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
3、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，而唇部細(xì)胞需要大量的水分來維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。
4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常見的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線，唇部邊緣的毛細(xì)血管因缺水，更加的脆弱。細(xì)胞擴(kuò)張，細(xì)胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇干燥的情況就出現(xiàn)了。
