眼睛是心靈的窗戶，護(hù)理好眼睛整個(gè)人也會(huì)非常有精神，但是眼部的皮膚比較脆弱，所以一些人的眼睛總是會(huì)水腫，眼睛腫了怎么辦呢?多數(shù)人認(rèn)為眼睛腫是水喝多了的原因，這只是其中一種因素。通過(guò)飲食可以將多余的水分排出，那么吃什么能改善眼睛水腫呢?
1、大家感覺(jué)自己眼睛有浮腫的情況，這個(gè)時(shí)候可以使用鹽水來(lái)敷眼睛，幫助消腫。鹽水敷眼睛主要是利用高滲透壓，這樣能夠迫使眼部的水分快速的流走，大家在可以500ml的溫水中加入一茶勺的食鹽，之后成分的攪拌。直接用干凈的紗布吸取鹽水，敷在眼睛浮腫部位即可。
2、一旦出現(xiàn)了眼睛腫的問(wèn)題，大家可以采用敷眼睛的方法改善。常見(jiàn)的方法就是用冷熱毛巾交替敷貼的方法。大家需要先用熱毛巾敷敷眼睛5分鐘左右，之后應(yīng)該要使用冷毛巾敷敷眼睛十分鐘。熱敷能夠很好的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，消除浮腫，冷敷可以有效的收縮毛孔，幫助改善眼部肌膚。
3、眼睛浮腫時(shí)，大家也可以選擇使用冰勺子來(lái)冷敷。具體的操作方法就是將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時(shí)間，然后可以直接取出鐵勺子。利用它的低溫來(lái)敷貼眼睛浮腫部位，這樣能夠有效的刺激血液循環(huán)，幫助改善眼部肌膚的新陳代謝，減少眼睛水腫的問(wèn)題。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來(lái)消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿ぁＨ缓?，在眼睛浮腫部位來(lái)回滾動(dòng)，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會(huì)很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來(lái)幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時(shí)間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周?chē)貉h(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來(lái)改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個(gè)小時(shí)，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過(guò)棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時(shí)潤(rùn)滑肌膚。
1、夜間喝水過(guò)多
夜間喝水過(guò)多可能會(huì)引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時(shí)排出這些水分，我們的眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺(jué)之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習(xí)慣
不良飲食習(xí)慣也可能會(huì)引起我們眼睛的浮腫。一些味道過(guò)重的食物中含有的鹽分過(guò)多，這些鹽分會(huì)使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當(dāng)水分無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)時(shí)我們就會(huì)在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習(xí)慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過(guò)多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
3、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問(wèn)題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺(jué)或者是睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來(lái)時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺(jué)姿勢(shì)，都是非常重要的。
4、睡前哭泣
