很多人在生活中都會(huì)遇到嘴唇干的情況，出現(xiàn)了嘴唇干之后人們可能會(huì)有嘴唇干裂的情況，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，吃什么能夠改善嘴唇干的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。在平時(shí)人們出現(xiàn)了嘴唇干的情況，可以選擇涂抹潤(rùn)唇膏來(lái)改善，這個(gè)也是大多數(shù)人都會(huì)選擇的一種方法，如果說(shuō)嘴唇干裂的比較嚴(yán)重，那么可以每次多次涂抹，此時(shí)人們還可以在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，大家要選用比較水潤(rùn)型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干燥的人有可能會(huì)出現(xiàn)很多唇皮，所以大家應(yīng)該要及時(shí)對(duì)唇皮進(jìn)行清理，此時(shí)人們應(yīng)該要使用專用的嘴唇清理液清理，在清理好唇皮之后，應(yīng)該要涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣能夠有效的緩解嘴唇干的癥狀。
第三：補(bǔ)充水分。在生活中人們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)水，多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)嘴唇干的情況，主要就是因?yàn)轶w內(nèi)缺水，所以在平時(shí)除了要涂抹唇膏之外，人們還需要及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的水分，注意進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，不要等到感覺(jué)到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
1.山藥
營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
2.綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過(guò)多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí)，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然，綠豆本身沒(méi)有維生素C，但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。
3.柿子
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。
4.獼猴桃
