黑眼圈的原因 還在熬夜當心引起這個問題(2)

  大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的好時機吧,清晨潔面后,在涂抹完眼霜后,用雙手按照順時針的方向打圈,輕輕按摩眼部周圍的肌膚,5分鐘即可。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液循環(huán),還可以有效消除眼袋。

  4、花茶去黑眼圈

  將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起,用熱開水沖泡,每日兩杯,這款花茶具有理氣解郁,化濕和中,活血散瘀,強心補腎的功效,能改善因體虛引起的黑眼圈。

  5、攝取高抗氧化食物

含有維他命A的食物抗氧化效果佳

  含有維他命A的食物抗氧化效果佳,紅蘿卜、菠菜是佳選擇。當血液循環(huán)通暢時,肌膚才能獲得養(yǎng)分,加速色素分解。即使沒時間運動,多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。

  6、眼部防曬要做足

  養(yǎng)成擦防曬霜的習慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬,如果懶到不想在眼部涂抹防曬產品至少戴個太陽鏡,加強防護與隔離,以免黑眼圈加深。

  黑眼圈吃什么

  1、海帶

  海帶中含有鐵,而鐵質的結構是血紅蛋白核心,補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加,從而增加輸送氧分和營養(yǎng)成分,服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱,但是體寒者需謹慎使用。

  2、雞蛋

  雞蛋能有效的消除黑眼圈,這是雞蛋中含有優(yōu)質的蛋白質,容易被人體所吸收,人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生,人體每天需吸收雞蛋所含的營養(yǎng)。

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜含有維生素E和維生素A,能維持上皮組織正常機能,對眼球和眼睛周圍具有滋潤皮膚的功效,有效的改善黑眼圈。

胡蘿卜含有維生素E和維生素A

  4、綠茶

  長時間對這電腦會形成黑眼圈,喝綠茶能淡化黑眼圈,補充特異性植物營養(yǎng)素,對抑制自由基和對皮膚纖維造成破壞,外敷也是很有效果的。

  5、芝麻

  芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E,環(huán)境黑眼圈的形成,還能讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素E。

  結語:上文已經為大家介紹了黑眼圈怎么辦,黑眼圈雖然不會給身體帶來危害,但是一直在臉上也是非常苦惱的,有黑眼圈的人要護理好自己的眼睛,減少熬夜的情況,學會正確處理黑眼圈。

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