多數(shù)的朋友在生活中應(yīng)該都會出現(xiàn)嘴唇干的情況，嘴唇干之后唇部會有脫皮的癥狀，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解嘴唇干?下面會有詳細的介紹。
1、一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，我們應(yīng)該要及時的為身體補充需要的水分，這個時候大家應(yīng)該多喝水，因為天氣的原因，身體中含有可能會缺水，而充足的水分，能夠幫助人體均衡體內(nèi)的環(huán)境，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、總是出現(xiàn)嘴唇干的朋友，應(yīng)該要注意多吃新鮮果蔬，常見的就是黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，這些物質(zhì)能夠增加B族維生素;還可以吃一點甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，它們都能緩解嘴唇干燥的癥狀。
3、有一些人，嘴唇剛剛有干燥的情況，沒有重視，在自己的唇部干燥時，就開始舔自己的嘴唇，我們應(yīng)該要糾正舔唇以及咬唇的不好習(xí)慣，主要是因為經(jīng)常用舌頭舔嘴唇，會加重干裂的情況。
4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。
7、嘴唇干燥的時候應(yīng)該少吃過油以及過甜和過辣、過咸的食物，因此多吃清淡的食物，并且少喝甜味飲料。
8、唇皮要用剪，處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險三角”哦。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強，但是當這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
