多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的情況，眼睛腫了之后大家會(huì)感覺(jué)沒(méi)有什么精神，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：總是出現(xiàn)眼睛腫的朋友，在生活中可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱难劬?，這樣做可以幫助我們促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，大家在按摩的時(shí)候，應(yīng)該用手指的拇指和食指按住眉毛，之后輕輕按摩自己的眼睛周圍，這樣能有效緩解眼睛腫脹的問(wèn)題。
二、不合理的生活習(xí)慣
眼睛腫和人們的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣緊密相關(guān)。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說(shuō)鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會(huì)讓身體循環(huán)變慢。同時(shí)有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過(guò)度或者睡眠姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)都會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。還有一些人是性生活過(guò)于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會(huì)緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會(huì)減少，很多人不僅眼睛會(huì)腫而且還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
三、身體疾病
常見的有心腎功能不佳，人們出現(xiàn)這類疾病不僅心臟和腎臟功能代謝紊亂，還會(huì)直接影響血液循環(huán)，導(dǎo)致身體內(nèi)的水分無(wú)法快速排出去，很容易造成水腫，而且大多數(shù)腎功能不好的朋友排尿都不正常，也會(huì)導(dǎo)致大量水潴留。
四、激素紊亂
很多女性在特殊時(shí)期，比如說(shuō)懷孕期間或者是月經(jīng)期身體內(nèi)的雌激素水平會(huì)增高，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉水失衡，使多余的鈉水在體內(nèi)無(wú)法排出，那么身體尤其是眼睛周圍會(huì)發(fā)生水腫癥狀。
