到了秋冬季節(jié)很多人都會出現(xiàn)嘴唇干的癥狀，一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，我們會感覺唇部破皮，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)嘴唇干的原因有很多，它不是單一因素引起的，我們知道吃什么可以緩解這個癥狀嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。一旦出現(xiàn)了嘴唇干燥的情況，我們可以選擇大多數(shù)人都用的方法來緩解，大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的，嘴唇比較干的朋友可以每天多涂抹幾次，而且應(yīng)該在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。大家在出現(xiàn)嘴唇干裂的時候，唇部會有起皮的情況出現(xiàn)，這個時候我們應(yīng)該要及時對唇皮進(jìn)行清理，大家可以用專用的嘴唇清理液清理，清理好之后我們可以用涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)，能夠緩解嘴唇干燥的情況。
第三：補充水分。生活中我們應(yīng)該要及時的為身體補充需要的水分，很多人會出現(xiàn)嘴唇干裂是因為體內(nèi)缺水，這個時候除了涂抹潤唇膏，我們還要注意進(jìn)行補水，應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1，風(fēng)干
近乎溫度逐漸下降，空氣也干燥，嘴唇?jīng)]有皮脂膜保護，角質(zhì)層與其他皮膚相比非常薄，不可能鎖住水分，所以嘴唇很容易破解。特別是在風(fēng)吹的時候，嘴唇干裂和蛻皮的現(xiàn)象會更加嚴(yán)重。
2，缺乏營養(yǎng)
嘴唇干裂的主要原因是皮膚和粘膜的血液循環(huán)更加嚴(yán)重。除了環(huán)境影響外，還與人體的營養(yǎng)有一定的關(guān)系。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致嘴唇干裂，特別是如果有些人不喜歡蔬菜。
3，缺乏維生素
