現(xiàn)在很少有人會特別的護理自己的嘴唇,但是在冬季嘴唇就比較容易出現(xiàn)干裂的情況,這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起嘴唇干的原因有很多,稍有不慎就會導(dǎo)致嘴唇干裂,吃什么可以幫助我們緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
第一:涂唇膏。一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況,我們可以選擇用唇膏來緩解,這個時候一種比較簡單的,治療嘴唇干的方法,相信大部分人都是會選擇給嘴唇涂唇膏的,嘴唇比較干燥的朋友要多次涂抹,而且在睡前也要進行一次涂抹。
第二:清理唇皮。人們出現(xiàn)嘴唇干燥之后,會發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇部位齊了很多的唇皮,要及時對唇皮進行清理,這個時候我們應(yīng)該要選擇用專用的嘴唇清理液清理,大家也應(yīng)該在清理后之后涂上水潤的唇膏進行修復(fù)。
第三:補充水分。多喝水對人體來說是非常重要的,特別是對于嘴唇比較干的朋友們來說,人們的嘴唇干,主要是因為身體中缺少水分很,除了要涂抹唇膏外,還要注意進行補水,要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,不要等到自己渴了再去喝水。
第四:補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用,而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素,因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五:控制飲食。好不要吃刺激類的食物,刺激類食物會加重嘴唇干裂,比如酸啊辣啊冷啊之類的食物,更不要每天嘴巴吃得不停,讓嘴唇得到有效的休息。
第六:改掉不良習(xí)慣。進食后要及時擦嘴巴,更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇,也不要用手經(jīng)常摸嘴唇,同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1.舔嘴唇
很多人平時會有舔嘴唇的壞習(xí)慣,當感覺到嘴巴比較干的時候,就去舔一下,以為這樣會有保濕的效果。其實這樣的習(xí)慣只會讓嘴巴更干,因為水分蒸發(fā)了之后,還會帶走一部分嘴巴本來的水分,所以越是愛舔嘴唇,嘴唇就會越干。
2.身體脫水
當一個人的身體處于脫水的狀態(tài),嘴巴也會有發(fā)干的情況。這個時候不僅僅是嘴唇發(fā)干了,身體別的部位也會有很明顯的癥狀,比如說皮膚變得干燥、開裂等等。這個時候需要盡快的補充水分,當脫水問題解決了,嘴唇也就不那么干燥了。
3.過敏
過敏的時候也會有嘴唇發(fā)干的情況,比如說有一種情況就是維生素B12攝入過多,這個時候就會導(dǎo)致嘴唇發(fā)干、過敏。還有一些人對于某種東西有過敏的情況,像是鎳過敏,那么就不能去接觸鎳,否則嘴唇就會發(fā)干了,這些細節(jié)大家要注意。
4.不涂潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5.用嘴呼吸