眼睛腫可以說是很常見的癥狀，很多人在生活中應該都會遇到這個情況，一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，我們應該怎么辦呢?能夠引起眼睛腫的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什么能夠幫助我們預防眼睛腫脹呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法：適當?shù)陌茨梢詭椭覀兿劬λ[的情況，這樣可以幫助我們促進局部血液循環(huán)的速度，我們在按摩的時候應該用手指的拇指和食指按住眉毛，之后可以輕輕的按摩眼睛周圍，它能夠有效的幫助我們消除眼睛水腫。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可以幫助我們有效的緩解眼睛腫脹，我們應該要用從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，并且能使血管收縮，這樣可以有效的減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，這樣能夠消除眼睛腫脹。
3.茶葉包能消腫：眼睛腫會影響到我們的影響，這個時候大家可以選擇茶葉包來消腫，這樣能夠加快血液循環(huán)，茶葉中含有的物質可以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，這樣能夠快速的消除水腫的癥狀。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1.作息不規(guī)律
長期熬夜的人群會導致眼睛的休息時間不夠充分，眼睛會布滿紅血絲并且有浮腫的現(xiàn)象。
2.飲食重口味
飲食習慣是比較偏重口味的人，由于長期都吃偏咸的食物，會導致體內水分和毒素不能夠及時排出，從而引起眼睛浮腫。
3.血液循環(huán)功能差
血液循環(huán)功能差的人一般代謝能力也比較弱，這會導致多余的廢水滯留在血管里面無法排出，甚至可能會回流滲透到皮膚里面，誘發(fā)眼睛浮腫問題。
4.睡前喝水過多
睡前喝水太多，但是人的器官都處于休息的狀態(tài)，會讓水分殘積在皮膚表層，而且眼睛周圍的皮膚又相對疏松脆弱，殘留的水分就會導致眼睛周圍皮膚擴張，從未引起眼睛浮腫現(xiàn)象。
