很多人都很注重自己的形象,但是有些人卻被頭皮屑困擾著,甩頭發(fā)的時(shí)候滿天飛,不僅沒有氣質(zhì),還給別人帶來困擾,那么頭屑多是什么原因?頭屑多的朋友會(huì)想辦法祛除頭屑,那么頭屑多怎么辦?有些人不知道自己為什么會(huì)有很多頭屑,那么頭屑是什么呢?
頭屑多是什么原因
1、頭皮出油多
很多人不知道,我們的頭皮上也有可能會(huì)有寄生菌,導(dǎo)致頭屑的一個(gè)很重要的因素就是一種叫做馬拉色菌的寄生,這是一種比較常見的寄生菌,它們以皮脂為食,如果數(shù)量太多的話就有可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑,所有我們會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮容易出油的人更容易有頭皮屑。
2、睡眠不足
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝,民間還有睡“子午覺”的說法,要盡量避免熬夜,好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。
3、辛辣飲食,煙酒無度
喜歡食用辛辣刺激的食物、過度食用煙酒也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收出現(xiàn)障礙,我們的身體吸收了有害物質(zhì)之后還有可能會(huì)危害我們的身體,所以平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)豐富,多食用一些含有蛋白質(zhì)和微量元素的食物,比如說水果、蔬菜等等,油膩的食物和含糖量高的食物要少吃。
4、過度清潔
有人以為,頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生,由此而過度洗滌,這是錯(cuò)誤的。過度洗滌會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥缺水,反而會(huì)加重頭皮屑。