在生活中,有一些人經(jīng)常會出現(xiàn)過敏的情況,過敏的情況都是有所不同的,食物過敏是非常常見的一種過敏,發(fā)生時應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
1、停止進食
一般吃東西過敏了,癥狀很快就會顯現(xiàn)出來,如皮膚發(fā)紅、發(fā)癢,出現(xiàn)小斑點等。這時應(yīng)該立即停止吃正在吃的食物,很有可能就是這些食物引起的,這樣也能夠防止癥狀加重。
2、禁止抓癢
過敏后,皮膚上會出現(xiàn)許多的小紅斑點,嚴重的話,會有一塊塊的紅斑,同時還會伴有瘙癢的感覺,尤其在夜間休息的時候,會不自覺的搔抓患處。這樣會抓破患處,導致細菌的侵入,使病情更加嚴重。
3、降溫、補充水分
過敏時身體會出現(xiàn)潮熱,可以用冷敷的方法降溫,不妨用毛巾沾水敷在過敏的皮膚上。也可以喝水,用補充水分降溫,喝些牛奶不但能補充水分也有助于鎮(zhèn)靜皮膚,緩解過敏癥狀。
4、就醫(yī)
如果做了上述措施后,過敏癥狀仍然沒有緩解,那么好到附近的醫(yī)院診治了。讓醫(yī)生找出過敏源。不要自行購買過敏藥,除非你知道自己是因為什么原因過敏,否則有可能會誤食藥物。
5、不要吃導致過敏的食物
在弄清楚自己是吃了什么東西過敏后,以后就不要再吃這類東西了,因為有可能造成再一次過敏。
食物過敏的預(yù)防
首先在飲食上,注意以清淡的食物為主,盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,禁止食用辛辣、刺激的食物,尤其是螃蟹,盡量不要吃螃蟹,要保證飲食營養(yǎng)的豐富;平時好不要抽煙喝酒,盡量避免致敏因素,盡量不要到人群密集的地方,防止皮膚出現(xiàn)過敏的癥狀。
其次,平時要注意適當?shù)淖鲂w育鍛煉,改善體質(zhì),增強機體的免疫能力,切不可過度運動,導致肌肉拉傷;要養(yǎng)成早睡早起的好習慣,保證睡眠時間的充足,不要勞累過度。