磨牙是什么原因引起的 磨牙的預(yù)防方法有哪些

  有些人在晚上睡覺的時候會容易出現(xiàn)磨牙的癥狀,那么磨牙是什么原因引起的呢?導(dǎo)致磨牙的原因是什么?磨牙怎么治?磨牙的危害有哪些?磨牙的預(yù)防方法又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  磨牙是什么原因引起的

磨牙是什么原因引起的

  1、白天作業(yè)或?qū)W習(xí)期間過火嚴(yán)重疲憊。心情發(fā)生紊亂;建議要調(diào)度好心態(tài),不要給自己太多的壓力。建議到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個夜磨牙維護(hù)咬合墊兒,晚上睡覺時戴在上頜牙齒上,能夠約束口腔的運(yùn)動,阻止磨牙的動作發(fā)生,然后維護(hù)牙齒的咬合面。

  2、患有寄生蟲病,肚子里長有蛔蟲,引起消化系統(tǒng)功能紊亂;建議作驅(qū)蟲治療,將肚子里的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死,以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

  3、缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物,日常飲食注意補(bǔ)充鈣。

  4、過于振奮、焦慮、郁悶、憤怒等心理因素;主張睡前盡量放松自己。能夠恰當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。防止振奮性食物和吸煙、改善睡覺環(huán)境。盡量防止含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量防止。

  5、牙齒畸形錯位;建議到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整,進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。

  6、睡覺時的姿勢不正確;建議保持正確姿式,睡覺時彎成一團(tuán)也會導(dǎo)至磨牙,不要將被子蓋到頭上。

睡覺時的姿勢不正確;建議保持正確姿式,睡覺時彎成一團(tuán)也會導(dǎo)至磨牙,不要將被子蓋到頭上

  磨牙怎么治

  磨牙必須戴牙套

  磨牙自身會對牙齒有必定的危害。成年人出現(xiàn)磨損的現(xiàn)象的時候,想要修補(bǔ)就只有看牙醫(yī)了。別的磨牙形成的別的一個結(jié)果就是讓人覺得臉部痛苦,沒有精力,頭昏腦漲等等。為了避免,磨牙嚴(yán)峻的,以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

  提高睡眠的質(zhì)量

  磨牙一般都伴隨著低質(zhì)量的睡眠。特別是那些睡覺前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙,那么就要努力提高睡眠的質(zhì)量,可以吃一些安神定志的食物,睡前不飲咖啡,可可等。

  糾正口腔畸形

  拋去精神因素不談,如果口腔有畸形,造成口腔肌肉過分緊張,是會出現(xiàn)磨牙的。此類的磨牙非常難治療,如果不糾正口腔的畸形,患者就會一直磨牙。長年累月下來,對患者的影響不小。

  考慮體內(nèi)是否有蟲

  從小我們就知道,體內(nèi)有蟲會造成磨牙。常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯,面黃肌瘦,夜里睡覺會出現(xiàn)磨牙。如果小孩子突然這樣了,大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的,如確定,要立即驅(qū)蟲。

  保持頜骨肌肉松弛

  有的人睡覺會出現(xiàn)磨牙是因?yàn)榫植考∪饩o張:患者進(jìn)入深度睡眠后,頜骨卻依舊在“工作”。想要讓局部肌肉松弛下來,患者在日常生活中就要保持“斯文”,盡量讓口腔空閑,如需吃東西一定要細(xì)嚼慢咽,不能大快朵頤。

磨牙怎么治 磨牙是什么原因引起的 磨牙的危害 
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