近視真的太痛苦了,出現(xiàn)近視的原因有很多,但是解決近視的問題卻很困難,所以恢復(fù)視力一定要找到方法,這樣才能事半功倍。那么近視從600度降到0度可能嗎?下面就跟小編一起來了解一下怎樣預(yù)防近視?
近視每天都離不開眼睛,真的太累了,如果能夠恢復(fù)視力該有多好,所以近視從600度降到0度的方法尤其的重要,下面詳細(xì)了解一下。
近視從600度降到0度
一、轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)的操作方法
所謂轉(zhuǎn)眼,就是眼球在眼眶內(nèi)快速轉(zhuǎn)圈,同時(shí)要閉眼然后突然睜開。視覺頓時(shí)會有像戴眼鏡一樣的瞬間清晰感,多練清晰感的時(shí)間長度和可控性會增加。(密密在于捷狀肌的超量恢復(fù)功能。) 我在練習(xí)時(shí)一般是目視前方很遠(yuǎn)的景色,比如綠樹,青山。
這樣心情還會好一些,大腦會分泌快樂激素,而快樂激素會有助于眼球的前后軸縮短的。如果沒有條件的話,可先在室內(nèi)墻壁上掛一張視力表,在3到5米外,目光平視即可。
有的人一開始無法激活閃現(xiàn)感覺,可先快速眨眼,然后使勁閉一下,再突然睜開,以激活閃現(xiàn)的神經(jīng)反射弧。
二、意念冥想的操作方法
看遠(yuǎn)處糢糊的物體,想象它淸晰時(shí)的樣子,心里反復(fù)默念'變清晰’三個字。過一會就真的清晰了一些,保持好狀態(tài)直到流淚為止。
這需要對大腦做神經(jīng)聯(lián)想訓(xùn)練,強(qiáng)行啟動大腦對清晰畫面的反射弧,騙過大腦對不清晰世界的理解,以反應(yīng)出較高像素的解析能力。進(jìn)而激活睫狀肌去努力拉薄晶狀體。
有的人一開始無法找到感覺,可先閉眼練習(xí)此法。想象清晰的畫面(我一開始是以想象美麗景色練習(xí)的)多練習(xí)就會熟練運(yùn)用了。
遠(yuǎn)距離看電視也是一種好方法,(這樣可以解決無聊的問題)盯到流淚為止。
陽光照射可以有助于眼軸縮短,所以戶外運(yùn)動是必不可少的。如果怕光的話可以先用'陽光浴眼法’來逐漸提高對陽光的忍受力。
三、霧視療法的操作方法
霧視療法顧名思義,就是眼前呈霧狀。近視的人摘下眼鏡時(shí)所感覺到的,但適應(yīng)一段時(shí)間后,再戴上眼鏡時(shí)會發(fā)現(xiàn)比之前戴眼鏡時(shí)要清晰一些。這說明,睫狀肌被放松,視遠(yuǎn)能力被加強(qiáng)的結(jié)果。
我運(yùn)用這個原理,買了從100度到500度不等的花鏡(凸透鏡),來練習(xí)霧視療法。戴花鏡練習(xí),我是在近視度數(shù)下降到300度左右時(shí),才戴的。
一開使很不習(xí)慣,頭很暈很疼。摘下眼鏡后,就像暈車一樣的癥狀,但適應(yīng)了一段時(shí)間就好了。我只在看書時(shí)才戴,其余時(shí)間并不戴。霧視療法一開始還是有效果的,可越到后來越無效。我本來就是個不愛戴眼鏡的人,所以持續(xù)了一段時(shí)間就不戴了。