我們經(jīng)常會(huì)遇到眼睛模糊的情形，尤其是在被窩玩手機(jī)，忽然想起露一下頭，往往就感到眼前模糊一片，看東西就像看水彩畫似的。不過，論意境沒意境，說套路沒套路，不過就是你的眼睛受了傷害。還有一種常見的情況，戴眼鏡的朋友猛然摘下眼鏡的那一刻，會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前模糊一片，不過經(jīng)過幾分鐘的調(diào)整，模糊的情況又會(huì)減輕，這個(gè)其實(shí)就是眼睛對(duì)外界的適應(yīng)過程。
那么，問題來了：我們的眼睛為什么會(huì)模糊呢?它的背后是否還隱藏著什么?預(yù)防模糊又有哪些措施和手段呢?
眼睛為什么會(huì)模糊?
缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素
這個(gè)必要的營(yíng)養(yǎng)素其實(shí)就是維生素A，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展到今天，我們開始認(rèn)識(shí)到維生素對(duì)人體各方面帶來的影響。其中，維生素A直接關(guān)系到眼睛，它是眼球中視紫質(zhì)的必要元素，如果缺乏維生素A，就很可能帶來眼睛的不適，其中眼睛模糊就是突出常見的表現(xiàn)之一。
用眼過度
若論現(xiàn)代人比不上古代人的哪一點(diǎn)，恐怕眼睛差的票數(shù)是高的，而如果一個(gè)古代人穿越到現(xiàn)代，讓他感到驚異的恐怕不是高樓大廈，而是幾乎每一個(gè)人的眼睛上都套著一個(gè)圈圈。
的確，進(jìn)入智能社會(huì)，眼睛的利用率幾乎攀到了高峰，幾乎每一個(gè)職業(yè)都和眼睛有關(guān)，尤其是學(xué)生，白天用眼睛看書，晚上回到被窩用眼睛玩手機(jī)，這樣下去，不玩壞才怪呢?
多鍛煉多遠(yuǎn)眺
針對(duì)眼睛模糊的問題，我們首先要考慮的就是從根本上解決問題，即鍛煉身體。鍛煉身體有兩個(gè)好處：其一、強(qiáng)健體魄，讓身體的各部分得到充分協(xié)調(diào)和壯健，進(jìn)而作用于眼睛，使其得到改善和恢復(fù);其二，鍛煉身體的過程就是減損了玩手機(jī)的和打游戲的時(shí)間。大部分情況下的視力模糊都是由生活不節(jié)制導(dǎo)致的，經(jīng)此，視力可以得到改善。
補(bǔ)充維生素
前文已經(jīng)說到，造成視力模糊的很大一個(gè)方面就是維生素A的缺乏，因此，通過補(bǔ)充維生素A就能從這個(gè)方面實(shí)現(xiàn)視力的突破。其中，胡蘿卜、西紅柿等食材中的維生素A含量特別豐富。
以上就是本文對(duì)眼睛模糊的原因和改善方法的總結(jié)，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
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