因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?,晚上睡覺的時(shí)候,我們口腔不會(huì)活動(dòng),唾液也基本不分泌,口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù),第二天,你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭,這就是不刷牙的緣故。
其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時(shí)間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
多喝水
多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多,太多會(huì)淡化消化液,導(dǎo)致消化不良的,這就不好了。
少吃甜食
少吃甜食,很明顯,就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食,而且特別喜歡吃甜食,這不可好,后來(lái)發(fā)現(xiàn)牙齒痛,才知道蛀牙了。現(xiàn)在大了后悔也來(lái)不及了。如果你也喜歡吃甜食的,一定要注意沒吃吃完,盡量刷牙,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
盡量少用牙簽
牙簽,為什么我會(huì)提到這個(gè)呢。我們很多人有這么一個(gè)習(xí)慣,就是吃完飯就喜歡叼根牙簽,塞塞牙縫,拍拍肚子,感覺很氣派一樣。
我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里,不然盡量不要用牙簽帶天天,餐餐弄牙縫帶來(lái)的快感。這樣,久而久之,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙縫會(huì)慢慢越來(lái)越大,等你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候,你就已經(jīng)晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個(gè)時(shí)候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以,盡量少用牙簽。
牙齒美白小竅門
牙齒美白小竅門一:食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門二:橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三:牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,你知道為什么女人懷孕之前要檢查牙齒了嗎?在生活中,刷牙是我們天天都在做的事情,但是就是有人不知道怎么樣刷牙,很多人刷牙都存在誤區(qū),看了上面的文章希望能夠幫助到大家哦!