身體什么地方光潔紅潤的人能夠更長命呢?在生活中,每個人都希望自己能夠長命百歲,那么,你知道如何養(yǎng)生長壽了嗎?身體長壽的特征有哪些呢?長壽的秘訣是什么呢?下面我們一起來看看吧!
印堂光潔紅潤是長壽之兆?印堂顏色其實和健康有關(guān)
古裝片里經(jīng)常會聽到一句臺詞,“施主你印堂發(fā)黑,乃兇兆也……”印堂在哪兒,它的顏色和健康有多大關(guān)系?今天我們就來詳細聊一聊。
中醫(yī)認為,印堂是人體的一個重要穴位,位于兩眉之間。這一區(qū)域是人體幾條重要經(jīng)脈的匯集之處:任脈、起于內(nèi)眼角的足太陽膀胱經(jīng)和起于鼻旁的足陽明胃經(jīng),都要經(jīng)過印堂。
膀胱經(jīng)主一身陽氣,任脈主一身之陰,胃經(jīng)多氣多血,因此不僅印堂,包括整個前額的顏色、狀態(tài),均為人體氣血狀況的一個外在標(biāo)志。
健康人的印堂紅潤、明亮、圓潤,主長壽,皮膚顏色白里泛紅,有光澤,飽滿不皺縮。
如果印堂呈現(xiàn)其他顏色,往往意味著相關(guān)臟腑出現(xiàn)不同程度的病變。
印堂發(fā)紅有肺火。如果印堂發(fā)紅或者紫紅,說明肺部有積熱,屬于肺火。這類人常出現(xiàn)口鼻干燥、呼氣熱等現(xiàn)象,很容易傷風(fēng),并出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥,喜吃冷飲,口唇發(fā)紅,通常也是肺火旺的表現(xiàn)。
印堂發(fā)白脾肺氣虛。脾肺兩臟氣虛,則脾運化水谷精微的功能下降,肺的宣降功能減弱,出現(xiàn)頭暈、有痰、食少腹脹、大便不成形等癥狀。這類人平時可以喝點黃芪粥。
印堂發(fā)青氣滯血瘀。如果印堂呈現(xiàn)一種淡淡的青,沒有光澤,可能是肝氣郁結(jié)所致。這類人通常會有胸口悶、喘不上來氣、情緒抑郁等情況。按摩太沖穴也可疏肝健脾、理氣和胃,調(diào)暢氣機。太沖穴位于足背側(cè),用手指沿第一、二趾跖骨連接部位中線向上移壓,能感覺到動脈搏動處便是太沖穴。每天早晚按摩各一次,每次10分鐘。
印堂發(fā)黑提防心腦病。若印堂發(fā)黑,往往說明心臟功能不佳,腦部供血不足,提示可能有心腦缺氧甚至心肌壞死的情況。另外,急性腰扭傷也可以導(dǎo)致印堂發(fā)黑。
心腦疾病癥狀較輕時,通過點壓、按揉印堂,可以促進心腦供血、供氧,預(yù)防血管病。在此基礎(chǔ)上配合按揉內(nèi)關(guān)穴(手腕內(nèi)側(cè)腕橫紋向上兩橫指處),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善心腦血管的藥物,效果都會更好。
長壽人群十個特征
人人都想長壽,近年來的一系列研究表明,長壽者多具備以下十個特征。
特征一:感覺自己比實際年齡年輕13歲
一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調(diào)查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。大學(xué)心理學(xué)教授說:“自我感覺年輕健康,會增強戰(zhàn)勝困難的信心,有助于減輕壓力,增強免疫系統(tǒng),降低患病風(fēng)險?!?/p>