血瘀體質(zhì) 身體有這9個特征的人壽命不長(2)

  2、中藥調(diào)理

  血瘀體質(zhì)人可用中藥調(diào)理養(yǎng)生,經(jīng)常用昌弘三七粉泡水喝活血化瘀效果好。氣血兩虛則要補氣血,三七粉枸杞烏雞湯、西洋參紅棗排骨湯等都有明顯功效。

  3、運動養(yǎng)生

  適量運動可以增強心肺功能,心肺功能強大可以幫助消散血瘀,促進血液的循環(huán),有利于改善血瘀體質(zhì)。運動不宜太劇烈,尤其是中老年患者。

適量運動可以增強心肺功能

  4、心迎調(diào)養(yǎng)

  血瘀體質(zhì)的人要注意日常精神調(diào)養(yǎng),培養(yǎng)樂觀情緒,精神愉悅則氣血和暢,血液流通就有利于血瘀體質(zhì)的改善。如果是經(jīng)常焦慮、不安、苦悶、憂郁等不良情緒會加重血瘀癥狀。

  血瘀體質(zhì)易生什么病

  血液循環(huán)系統(tǒng),有動脈、靜脈,有大血管、中血管、小血管,終要發(fā)揮作用的是在微循環(huán)部分。新陳代謝關(guān)鍵的部位就是血絡、微循環(huán),如果疲滯阻塞發(fā)展到血絡、微循環(huán),就會對人體產(chǎn)生嚴重影響?!熬貌∪私j”,許多慢性難治性疾病、疼痛性疾病和痛血休質(zhì)有明顯的因果關(guān)系。

  在瘀血體質(zhì)的基礎和土壤上,容易產(chǎn)生什么樣的疾病?

  第一、肥胖并發(fā)癥

  如果肥胖,尤其中度以上的肥胖夾雜著瘀血的話,肥胖的并發(fā)癥會出現(xiàn)得較早,比如說高血壓、中風、冠心病、痛風、糖尿病等,年紀輕輕就渾身是病。

肥胖的并發(fā)癥會出現(xiàn)得較早

  第二、消瘦,怎么吃都不胖

  在日常生活中,有些人非常瘦,體重達不到標準,但是又查不出什么病。

  體質(zhì)性的消瘦(不達標)通常由以下幾個原因造成:一是陰虛內(nèi)熱,消耗大;二是氣血化源不足,吃得非常少,稍微不注意還肚子脹、拉肚子,吃得少排得多,所以胖不起來;三是瘀血不去、新血不生,營養(yǎng)在細的脈絡處被堵塞,不能被吸收,所以吃不胖。調(diào)整體質(zhì)增重,應該從這三個思路來考慮。

  瘀血體質(zhì)的瘦弱者要想增重,必須要活血化瘀,而且不是一般的活血化瘀,用丹參、當歸根本不行,要用一些蟲類活血化疲,這些蟲類專往很細小的脈絡里去鉆、去拱。有一個比較有名的方劑,叫做大黃(庶蟲)蟲丸,可以用于改善嚴重的瘀血體質(zhì)引起的瘦弱。

  第三、痤瘡

  瘀血體質(zhì)的痤瘡皮損以黯紫丘疹或結(jié)節(jié)為主,由于難以透膿,可以在面部停留很長時間。也很容易遺留暗瘡印色素沉著,很難消散。

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