二、腎虛看牙齒
1.牙齒和腎的關(guān)系
中醫(yī)有“齒為骨之余”意思是多余的骨頭長(zhǎng)成了牙齒。牙齒本質(zhì)就是骨頭。是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志,腎的精氣是否充足,就關(guān)系到牙齒的健康了。
腎氣旺盛,腎精充足,才能源源不斷化生骨髓,為骨骼和牙齒提供充足的營(yíng)養(yǎng),人體的骨骼才會(huì)強(qiáng)健,牙齒才會(huì)健康。牙齒不健康,就是腎氣不足的外在表現(xiàn)。自古養(yǎng)生都提倡“百物攝生,莫先固齒”。
2.腎陰虛牙齒表現(xiàn)
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象,腎陰枯竭,自然無(wú)法主骨生精。會(huì)出現(xiàn)牙齒干燥、脫落、松動(dòng)、同時(shí)伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、脈細(xì)數(shù)等癥狀,一般屬于腎陰虛,牙齒疼痛多發(fā)于晚上??梢酝ㄟ^(guò)滋陰補(bǔ)腎來(lái)健齒。
3.腎陽(yáng)虛牙齒表現(xiàn)
腎陽(yáng)虛會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng),牙齒變長(zhǎng)了,其實(shí)不是牙齒在變長(zhǎng),而是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的齒根外露。
4.腎氣虛牙齒表現(xiàn)
牙齒松動(dòng)、稀疏、焦黃而無(wú)光澤的同時(shí),伴有咀嚼無(wú)力、少氣懶言、脈沉弱無(wú)力,則考慮屬于腎氣虛,可用補(bǔ)腎益氣方法來(lái)固齒。
5.腎精不足牙齒表現(xiàn)
腎精不足會(huì)導(dǎo)致牙齒酸軟
牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機(jī)械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
長(zhǎng)期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓,髓能養(yǎng)骨,所以只有腎精充足,骨骼才能得到滋養(yǎng),而牙齒乃人體堅(jiān)硬之骨骼,如果出現(xiàn)腎精虧損,則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
1.叩齒補(bǔ)腎
叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、細(xì)胞和血管,起到促進(jìn)血液循環(huán)和固齒的作用。另一方面可以起到固腎健脾、腎堅(jiān)齒固的作用。
方法
三餐飯后,上下叩齒36次,口輕閉,前后牙齒上下各叩擊36次。另外,小便時(shí)咬前牙,大便時(shí)咬后牙,均閉口勿言,也是固齒的方法。
2.吞津補(bǔ)腎
“津液”指的是唾液。唾由腎所主,唾液與先天之本腎,后天之本脾都有著密切的關(guān)系,吞津能起到補(bǔ)腎、養(yǎng)脾的作用。
方法
清晨洗漱后,可閉目靜坐,舌輕舐上腭,待口中津液充滿后,鼓漱36下,將津液分三次咽下,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以緩解便秘等癥狀,起到補(bǔ)腎的效果。