黑眼圈原因 黑眼圈的臨床表現(xiàn)有哪些(2)

  4.營養(yǎng)不均衡

  飲食不正常,缺乏鐵質,可導致貧血,也可表現(xiàn)有黑眼圈,常伴口唇,瞼結膜蒼白。

  5.過敏性鼻炎

  過敏性鼻炎患者也可表現(xiàn)為黑眼圈。由于眼鼻通過鼻淚管相通,鼻部的過敏炎癥反應甚至鼻部細菌等病原體,可通過鼻淚管蔓延至眼,引起眼睛發(fā)紅、流淚、眼漲,嚴重者可催生眼袋。

  6.眼皮老化松弛

  見于老年人,衰老后皮膚老化松弛,表現(xiàn)為皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

老年人,衰老后皮膚老化松弛

  7.眼部陰影

  眼袋或眼眶內下側凹陷形成淚溝導致的陰影。

  去除黑眼圈的食物

  1.雞蛋

  雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,且雞蛋的蛋白質組成和人體的接近,吸收效果好。

  因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜逾越兩個。

  有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為佳。

  此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成。

  2.芝麻

  芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  3.胡蘿卜

  胡蘿卜對于女性美容來說,能夠起到很大的幫助作用。胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況,消除黑眼圈。其次,多吃胡蘿卜對于改善視力也有著非常顯著的功效哦!所以想要充分呵護自己眼睛的女性,一定要多吃胡蘿卜哦!

  4.海帶

  鐵質是構成血紅蛋白的核心成分,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

  5.綠茶

  經常使用電腦者可飲用綠茶,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,今日一致公認有效的抗自由基因子。

  多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能協(xié)助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的黑眼圈原因,你們都了解了吧。這對于不明白為什么會有黑眼圈的人來說,真的是極好的。看了上面說的去除黑眼圈的方法以及去黑眼圈有效的方法,感興趣的就去試試看效果怎么樣。

去除黑眼圈的方法 去黑眼圈最有效的方法 黑眼圈原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...