身體一處的比例可看出壽命長(zhǎng)短(2)

  2、身高與體重的比例

  身高和體重之間也是存在健康比例的。大多數(shù)人都知道“九頭身”,這是模特界的一個(gè)黃金比例,這樣的模特身材穿衣服比較好看,但是未必就是健康的。身體和體重的健康比例到底是多少呢?男女的體質(zhì)是不一樣的,所以男女的健康比例也是不一樣的。

  女性的標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)是身高減去105,而男性的標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)是身高減去100。如果身材過(guò)瘦或者過(guò)胖,都是對(duì)健康沒(méi)有益處的。我們先來(lái)分析說(shuō)一下身體過(guò)瘦的危害。

  身體過(guò)瘦好嗎?

身體過(guò)瘦好嗎

  現(xiàn)代人群總是把“減肥”作為一種對(duì)美的追求,殊不知健康并非是越瘦越好。脂肪對(duì)于身體的重要性是不可忽視的,首先它可以幫助我們“保暖”。脂肪是身體的熱量來(lái)源之一,沒(méi)有了脂肪,身體就失去了熱量的“提供者”,所以這也是較瘦的人會(huì)比較怕冷的原因。脂肪一般都存在于皮膚的下層,可以有效組織身體內(nèi)部的熱氣蒸發(fā)。

  其次,脂肪還可以起到保護(hù)內(nèi)臟的功能。脂肪除了存在于皮膚下層,還存在于各個(gè)內(nèi)臟之間,可以保護(hù)內(nèi)臟以防內(nèi)臟因?yàn)樯眢w震動(dòng)而造成損傷??梢哉f(shuō)脂肪是內(nèi)臟的“安全帶”。

  所以,脂肪對(duì)于身體是必要的,千萬(wàn)不可以一味地追求瘦而舍棄健康。

  身體過(guò)胖好嗎?

  有的人是想胖而不能,有的人卻是想瘦而不得其法。身體過(guò)胖對(duì)于健康的危害也是極大的。首先脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肝臟功能衰竭。一般肥胖的人群都患有不同程度的脂肪肝,脂肪肝可謂是健康的大敵,它會(huì)逐漸蠶食肝臟部位的健康,使其排毒能力降低,使其藏血能力降低,終導(dǎo)致重大肝臟疾病,例如肝癌。

身體過(guò)胖對(duì)于健康的危害是極大的

  再者,肥胖對(duì)于心血管的危害也是非常大的。相關(guān)的研究顯示,肥胖人群患有心血管疾病的概率比正常人群要高出一倍。近年來(lái)心血管疾病也受到了我們的高度重視,高血壓、高血脂、高血糖,更是成了部分人的“心病”。

  結(jié)語(yǔ):上述文章中,小編為您介紹了關(guān)于健康的黃金比例,您都了解了嗎?拳頭的大小和身體體積的大小構(gòu)成一組健康比例,因?yàn)槿^的大小和心臟的大小差不多,心臟大小與健康息息相關(guān)。身高和體重之間也是存在健康比例的,身材過(guò)瘦或者過(guò)胖,都是對(duì)健康沒(méi)有益處的。

人體健康比例 影響壽命的因素 怎么看人的壽命長(zhǎng)短 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...