不管我們的社會(huì)地位如何，是否有錢(qián)有權(quán)，我們都希望自己能夠擁有健康的身體，能夠活到百歲，長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人都想的，但是有很多人都在問(wèn)，人的長(zhǎng)壽秘訣是什么?怎么才能夠長(zhǎng)壽?哪些因素會(huì)覺(jué)得我們的壽命等等，下面小編就給大家解答下吧。
9大因素測(cè)壽命長(zhǎng)短
我們常說(shuō)，生活條件好了，那我們的壽命也能夠得到延長(zhǎng)的，但是長(zhǎng)壽還一直是我們?cè)谧非蟮氖虑?。科學(xué)家說(shuō)，人的壽命其實(shí)是由物種決定的，也就是說(shuō)，我們的壽命肯定沒(méi)有烏龜長(zhǎng)。不過(guò)因?yàn)槿撕腿酥g都是有區(qū)別的，有的人可以活的長(zhǎng)一些，有些人沒(méi)有到一定的年紀(jì)就已經(jīng)離開(kāi)了。那么人的壽命到底和什么有關(guān)系呢?
責(zé)任心強(qiáng)，更長(zhǎng)壽
一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)8年的研究顯示，各種性格特征中，責(zé)任心有助長(zhǎng)壽。研究人員表示，做人謹(jǐn)慎細(xì)心、做事耐心有計(jì)劃，像研究人員那樣有點(diǎn)強(qiáng)迫癥傾向，都有助長(zhǎng)壽。這類人做事自覺(jué)，對(duì)待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正確的選擇，不太會(huì)因?yàn)槌闊?、飆車(chē)，不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生。
飲食定生死
研究人員發(fā)現(xiàn)，地中海飲食是有助長(zhǎng)壽的飲食方式，即多吃果蔬、堅(jiān)果以及健康油脂，如橄欖油。健康飲食可降低老人患心臟病風(fēng)險(xiǎn)，甚至能防止記憶衰退。
遺傳有影響
如果爸媽長(zhǎng)壽，子女不一定就會(huì)長(zhǎng)壽，但是會(huì)遺傳到一些好處。就像有些人為什么生病的少，這可能就和腦分泌的某些化學(xué)物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比一般人多的原因，這就是遺傳下來(lái)的。
受教育程度影響壽命
美國(guó)疾控中心的一份統(tǒng)計(jì)顯示，擁有學(xué)士或更高學(xué)位的人，比高中沒(méi)畢業(yè)的人多活約9年。專家表示，受過(guò)高等教育的人更容易找到好工作，從而為人生做出長(zhǎng)期規(guī)劃，選擇更健康的生活方式。
努力工作壽命長(zhǎng)
常說(shuō)壓力大傷身，但勤奮工作并不意味著會(huì)傷害身體。新研究發(fā)現(xiàn)，努力工作、干活的人(即使已退休)，他們樂(lè)在其中，并不悲慘，而是更快樂(lè)、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交。
心靈影響肉體
一項(xiàng)研究對(duì)參加為期三個(gè)月閉關(guān)禪修的人做了檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)細(xì)胞端粒酶的活性比對(duì)照組平均增強(qiáng)約30%。
過(guò)于樂(lè)觀不利養(yǎng)生
那些看起來(lái)性格開(kāi)朗、外向的人通常都是無(wú)憂無(wú)慮的，沒(méi)有什么壓力，貌似更加容易長(zhǎng)壽。但是研究人員卻說(shuō)，“樂(lè)天思維”不一定能帶來(lái)長(zhǎng)壽，如果一個(gè)人太過(guò)樂(lè)觀的話，特別是在面對(duì)疾病或康復(fù)期，會(huì)忽略掉其中存在的風(fēng)險(xiǎn)的。
