手指甲沒有月牙 指甲上沒月牙如何是好(2)

  不損元?dú)獾姆椒?/strong>

  1、早睡

  早睡覺,十點(diǎn)之前睡覺。

  2、按時(shí)吃飯

  按時(shí)就就餐,以五谷雜糧為主。

  3、禁房事

  禁房事,這個(gè)不用多說了。

  4、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視

  每天看電視、用電腦上網(wǎng)接受電磁波輻射時(shí)間加在一起不超過一小時(shí)。

  5、每天鍛煉

  堅(jiān)持每天散步兩小時(shí)或練習(xí)拜佛、內(nèi)家拳等,運(yùn)動(dòng)才能把脾胃打開,腎氣才能納下去。

  傷元?dú)獾娜笾饕绞綖?/strong>

  1、直接的方式邪“銀”。

  2、快速的方式熬夜。

  3、劇烈的方式真動(dòng)怒。

  手指甲上沒有月牙吃什么

  食材

  主料何首烏5g生地5g。

主料何首烏5g

  準(zhǔn)備好所需要食材,制首烏5克、生地5克、枸杞5克、黃芪3克、菊花3克、大棗3枚、冰糖適量組成。

  制首烏,是用黑豆熬制的,如果大家買的首烏很黑很黑就要小心是染色的了。這里的就是黑豆制的,聞起來有豆子的味道。

  生地滋陰補(bǔ)腎是四大懷藥之一

  胎菊,如果沒有也可以用其它菊花代替,建議用胎菊效果。好胎菊又稱甘菊,亦名小湯黃、小白菊,古時(shí)曾作貢品。胎菊,性微寒;味辛甘苦,能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒,胎菊是杭白菊中上品的一種。中醫(yī)入藥一般使用杭白菊

  枸杞就不多說了,寧夏中寧的為好。為什么不選其它地方的枸杞做為貢品,肯定是有原因的,所以產(chǎn)地很重要。

  黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品,民間流傳著“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜,意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。

  和田棗與其它紅棗相比,和田棗果形大、顆粒飽滿、果肉厚實(shí)、皮薄核小、營養(yǎng)豐富,口味更甜醇。每一顆“和田棗”都是自然精華的結(jié)晶,堪稱棗中極品。

  把食材倒入一個(gè)適當(dāng)?shù)乃畨鼗蛩?,加入開水,蓋上蓋子泡10分鐘左右即可飲用。

  一副配方可以泡上一天,茶色是深咖啡紅,非常漂亮,味道還不錯(cuò)呢。而且可以加蜂蜜或冰糖調(diào)口味,很是方便。

  結(jié)語:通過上文介紹,想必大家對(duì)于手指甲沒有月牙是怎么回事也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,我們手指上的月牙代表著我們身體的健康狀況,如果我們身體氣血不足的話,就會(huì)導(dǎo)致我們手指上月牙不多。

手指甲上有豎紋 手指甲凹凸不平 手指甲沒有月牙 
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