衰老是我們這一生不愿意面對的事情，衰老意味著我們的容顏不再美麗，我們的身體變差，疾病也會趁機(jī)侵襲身體。很多人都是不服老的，認(rèn)為自己還是很年輕的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒到衰老的地步，但是你知道嗎?當(dāng)你的身體出現(xiàn)這五個現(xiàn)象的時候，千萬不要不當(dāng)回事，它們提醒你自己真的已經(jīng)老了。
一、腿腳不靈活
我們這一生離不開的事情就是運動了，運動的好處不言而喻，我們想要保持一個健康的狀態(tài)，那么一定要多加運動。
可是很多人往往忙于工作，好不容易有時間了，卻想要好好休息，不愿意去運動;等到運動的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有之前那么靈活了，很多人說，這是長期不運動導(dǎo)致的，其實腿腳不靈活是人體衰老的初表現(xiàn)。
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”，腿腳之所以會變得不夠靈活，是因為腿腳和大腦之間的聯(lián)系變差，也就是說，大腦向腿腳發(fā)出的指令變的延遲，導(dǎo)致腿腳不夠靈活。
不僅如此，人體衰老的時候，身體的鈣質(zhì)流失開始加劇，一旦身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，也會造成腿腳不夠靈活，甚至腿腳經(jīng)常發(fā)麻、酸脹，雙腿好像灌鉛一樣，其實這都是腿腳衰老的表現(xiàn)。
所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)腿腳不像以前那么靈活的時候就要注意做好抗衰老的工作了。
二、肚子變大
不管是男還是女，不愿意自己的肚子變大，因為挺著一個肚腩，外型上就大受影響，而且肚子變大也會給生活造成了極大的不便。
肚子變大意味著穿衣服的尺碼要買大一點了，褲子的尺碼也要變大，同時彎腰系鞋帶的時候也會非常不方便。
通常肥胖的人，他們的肚子會很大，但是有的人表示，明明自己很瘦，為什么肚子也會慢慢變大呢?
肚子變大的時候，可不要認(rèn)為一定是發(fā)胖，雖然發(fā)胖會導(dǎo)致肚子變大，但其實肚子變大也是衰老的一個信號!
身體的新陳代謝會隨著年齡的增長而變慢，也就是說，歲數(shù)增長后，腹部的脂肪代謝能力會變差，導(dǎo)致腹部的脂肪更加容易堆積，如果生活中還會有久坐習(xí)慣的話，那么肚子將會越來越大。
這也是為什么我們經(jīng)常見到一些中年人，明明很瘦，但是肚子卻比較大的原因。
三、腰挺不直
衰老往往是全方面的，也就是說，身體一旦開始衰老，那么身體的各個部位都會衰老，只是每個部位衰老的速度不一樣，所以不夠明顯。
脊椎是我們身體非常重要的地方，脊椎健康可以讓我們身型看上去非常挺拔，同時也對我們的健康有好處。
但是有的人看上去總是腰挺不直，一方面是因為從小就有著駝背的惡習(xí)，另一方面也是身體開始衰老的表現(xiàn)。
