我們是一個獨特的個體,我們身體的一些反應往往代表著我們的想法,在生活中也會有一些身體的自然反應,這些反應你有沒有呢?其實每一個人都是有的,但是有些反應卻是代表這些,趕緊去看一下吧。看完你就知道了。
身體的一些自然反應會表現(xiàn)在我們的外在上,例如手心冒汗,有人想不停的上廁所,有的人會不明所以的流眼淚,有時候這些反應代表著我們身體的健康狀況。
一緊張就想上廁所原來也是病
“一緊張就想上廁所,嚴重時還伴隨著腹痛”,不知道你有沒有這樣的經歷。而腸胃專家指出,一緊張就想上廁所其實是病,是一種功能性胃腸病——腸易激綜合征。
腸易激綜合征是一個常見的胃腸道功能障礙性疾病,一般不會發(fā)展或演變成惡性疾病。但作為一種功能性疾病,患者對于治療要有打持久戰(zhàn)的準備,還要綜合作戰(zhàn)。這種疾病發(fā)生率并不低,在中國,10%-15%的人患有該病,在美國,發(fā)病率則超過了20%。
但是這種影響生活的腸胃疾病在官方來說就醫(yī)率是非常的低的。主要原因是患者對該疾病的認識不足,以為自己只是偶感不適,隨意服用一些消化類藥物,忽視了其是慢性腸胃病反復發(fā)作的表現(xiàn),耽誤了去醫(yī)院就診并及時得到妥善診斷和治療的時間。
鑒于腸易激綜合征的癥狀復雜,可因個體而不盡相同,且反復發(fā)作,嚴重影響患者生活質量。因此發(fā)現(xiàn)相關癥狀后,首要的應對措施就是及時就醫(yī),了解自身疾病的誘發(fā)因素、發(fā)病機制和當前病情發(fā)展程度,在醫(yī)生指導下對癥治療,調整飲食結構,改善情緒狀態(tài),才能實現(xiàn)逐漸康復的目的。
放松的心態(tài)和良好的飲食習慣是治療的首要條件。改善心態(tài),改變生活和工作狀態(tài),癥狀便會有明顯改善。同時配合生活方式的調整,經常進行體育鍛煉;避免攝入過量的脂肪和刺激性食物,如咖啡、酒精等;盡量少吃產氣的食品,如奶制品、大豆等。以腹瀉為主要癥狀的患者應該根據(jù)具體情況少吃些粗纖維蔬果;以便秘為主要癥狀的患者可以多吃些富含纖維素的食品,增加大便容積,減輕便秘癥狀。
患者可在醫(yī)生指導下選用解痙劑緩解相應癥狀;以及止瀉劑/導瀉劑對應改善腹瀉/便秘的癥狀;或通過益生菌調整腸道有益菌群,減輕腹部不適癥狀;對上述治療無效且伴有明顯精神癥狀者,可在醫(yī)生指導下使用抗抑郁藥。