每個人都想擁有一頭烏黑的秀發(fā),因為黑發(fā)似乎成了年輕和活力的象征。沒錯,在古代白發(fā)是只有老人才會有的。但是現(xiàn)代社會就不一樣了,年輕人中黑發(fā)變白發(fā)的 大有人在。這是什么原因呢?生了白發(fā)該怎么辦呢?白發(fā)還能再變回黑發(fā)嗎?小編告訴你,白發(fā)變黑發(fā)當(dāng)然可以!一起隨小編來看一下。
白發(fā)生成的原因
肝臟功能虛弱
中醫(yī)表示,黑發(fā)變白發(fā)的原因多半是肝臟功能減弱,導(dǎo)致身體出現(xiàn)精血不足,從而導(dǎo)致頭發(fā)無法及時獲取所需營養(yǎng)。頭發(fā)獲取不到足夠的營養(yǎng)就會出現(xiàn)掉頭發(fā)嚴(yán)重或者出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。由此可見,肝臟的健康與否對我們的頭發(fā)有多么重大的影響。頭發(fā)的健康直接反映了我們的身體狀況。同樣的,想要一頭烏黑發(fā)亮的秀發(fā)就要先保護好我們的肝臟。
精神壓力過大
人在精神壓力過大的時候會容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,精神也會變得緊張,神經(jīng)系統(tǒng)一直處于緊繃狀態(tài)。這樣很容易導(dǎo)致頭部血管堵塞,血流不通暢,導(dǎo)致頭發(fā)根部的黑色素?zé)o法正常形成,從而導(dǎo)致頭發(fā)黑色素不足,就會出現(xiàn)白發(fā)。所以,日常生活中不要給自己太大的壓力,不僅會生白發(fā),也不利于身心健康。
喜歡吃甜食
根據(jù)醫(yī)學(xué)家的新研究發(fā)現(xiàn),易生白頭發(fā)和喜愛吃甜食有很大的關(guān)系。大部分生白發(fā)的人都喜歡吃過甜或過酸的食物,也有部分人喜歡吃魚、肉,還有部分人喜歡喝酒。研究證明長期食用以上三類食物很他、容易形成酸中毒現(xiàn)象,從而加快促進白頭發(fā)的生長。此外,吃鹽過多和過少都會造成白發(fā)的產(chǎn)生。所以,大家在日常飲食中一定要注意各種口味的食物均衡攝入,不可過于偏愛某一種哦。
白發(fā)如何變黑發(fā)
對于已經(jīng)長出白發(fā)的朋友該怎么將白發(fā)變黑發(fā),遠離白發(fā)魔女的稱號呢?小編為大家介紹下下面這7點。
1、注重休息 勞逸結(jié)合
日常生活中不要用腦過度,調(diào)整好心態(tài),放松心情。工作在忙也要調(diào)整好休息時間。平時要注意自己的情緒變化,一旦出現(xiàn)消極因素就要及時調(diào)整一下哦??梢赃m當(dāng)做點運動把不良情緒釋放出去,也可以在工作間隙出去走走,呼吸下新鮮空氣,讓大腦放松,可以起到調(diào)節(jié)心情的作用。
2、調(diào)整飲食 均衡營養(yǎng)
大家在日常飲食中一定要注意各種口味的食物均衡攝入,不可過于偏愛某一種哦。不同的食物所含有的營養(yǎng)物質(zhì)不一樣,為了身體能夠攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),我們要各類食物都攝入一些。白發(fā)患者飲食中可以增加一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:雞蛋、花生、豆制品等。小編在此提醒大家遠離煙酒,保護好我們的消化系統(tǒng)和肝臟系統(tǒng),不僅可以有效改善白發(fā)現(xiàn)象,還能延年益壽。