頭發(fā)少怎么辦 19個偏方有效治療脫發(fā)(11)

  男性頭發(fā)少怎么辦

  有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物

  頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分,多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

  綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

  豆類:大豆能起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

  海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā)。

  除此之外,甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

  不利于頭發(fā)生長的因素

  相比女人,男人更容易受到脫發(fā)的困擾,而這個通常40歲以后才會面對的問題,開始困擾著越來越多的青年男子們,因為任何青年男子都不希望自己會脫發(fā),脫發(fā)不僅會影響健康,對心理也有很大的影響,而且還可能會影響戀愛。要改善這一問題,首先要探究問題的根源,對此,某時報邀請孟買皮膚科教授索比亞·莫臥,解析男性頭發(fā)稀少的根由,進而有針對性地解決這一困擾。

  脂溢性脫發(fā)

  又稱男性型禿發(fā),具有明顯的脫發(fā)特征,即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性,在家族中普遍發(fā)生的幾率大,治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。

  缺乏蛋白質(zhì)

  頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì),如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標或者只吃全素的食物,都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,進而造成頭發(fā)稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。

  頭發(fā)洗太勤

  凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng),經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水、或者用量過多,都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

  過度美發(fā)

  時髦的打扮雖然亮眼,卻也會留下隱患,發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,無不緊緊地揪住頭發(fā),是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機,都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此,在追求新奇發(fā)型之前,要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。

  壓力大

  如果你整日總感覺“壓力山大”,那么,脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡,終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。

  母親一方親屬脫發(fā)

  男人總是會盯著父親的頭發(fā)看,害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發(fā),遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā),這很可能是你以后的趨勢。

  血液循環(huán)不良

  發(fā)乃血之余,每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng),如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良,都會給頭發(fā)帶來影響。

  疾病的影響

  一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌,也會破壞毛囊的機能。此外,常用于治療癌癥的化療和放射治療,都會導(dǎo)致脫發(fā),但這種情況會隨著治療結(jié)束而逐漸改善。

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