脂溢性脫發(fā)
脫發(fā)處頭皮光、冒油、常伴油性皮脂溢出。
應忌辛辣和刺激性食物，多進食牛奶、豆類、香菇、黑目耳、菠菜、芹菜等，可促進毛發(fā)再生及調節(jié)分泌。
斑禿脫發(fā)
在頭皮上形成一形脫發(fā)，可以是一片或多片脫落。應多進食富維他命的蔬菜、海產類及黑色食品等。
防止脫發(fā)的五個小建議
平常洗頭的時候，經(jīng)常會有大把大把的頭發(fā)往下掉，那么怎么做才能預防頭發(fā)過多的脫落呢?下面小編給你支幾招!
1、冷精油護發(fā)
洗發(fā)前建議使用冷精油來紓緩頭皮，平衡皮脂腺的狀態(tài)。并施以按摩的護理來達到毛細血管的活絡。
2、清潔修護兩不誤
洗發(fā)時利用溫和清潔及紓緩功效的洗發(fā)露達到清潔的功效。洗發(fā)后利用促進毛細血管的頭皮精華液做活絡毛囊的動作。
3、吃飯多吸入蛋白質成分
人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發(fā)健康生長。例如牛肉、雞蛋。
而何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
4、男生拒絕使用女朋友或老婆的護膚品
例如，抽煙、喝酒、生活作息不正常、不懂調節(jié)壓力，繼續(xù)使用女朋友或是老婆的洗潤商品，都是加速落發(fā)惡化的幫兇。
5、不要經(jīng)常戴假發(fā)
若是已經(jīng)到了落發(fā)末期，為了美觀，是需要選購假發(fā)的。
所以，我們必須要正視落發(fā)的問題，在初期落發(fā)時，就要尋求專業(yè)的協(xié)助，來減緩并預防落發(fā)的產生。
而若是沒有落發(fā)問題，而常常帶帽子或假發(fā)來悶住毛囊，使毛囊日漸萎縮，也是常見的落發(fā)原因。
