臉色發(fā)黃吃什么
都說一白遮百丑,但是很多女人面色卻怎么都白不了,特別是大齡女性。面色發(fā)黃是什么原因呢?為什么美白頻頻失敗呢?其實(shí)臉色發(fā)黃或是身體出現(xiàn)的問題,那么要如何才能美白呢?這里小編推薦美白的食療方。
面色暗黃
表現(xiàn):肌膚出現(xiàn)色深、發(fā)黃的癥狀,整個人看起來精神不振、面容憔悴。
方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和對生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用),檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,消除色素沉著,使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二:人參10克洗凈,銀耳25克泡發(fā)后擇洗好,雞蛋1個煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時,涼后調(diào)入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養(yǎng)成份,經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤。此方對機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用。
方三:人參10克煎水,山藥50克去皮切塊,紅棗10枚洗凈,豬瘦肉50克切成末,小米100克淘凈,一同入鍋熬煮成粥,日服一劑。此方具有益氣養(yǎng)血、悅色豐肌之功效,適用于脾弱血虛、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。
面色萎黃
方一:酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。前兩味洗凈,切成小粒,一同入鍋,加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥,出鍋前調(diào)入紅糖,早晚食用。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤膚之功效,適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。
方二:黃鱔500克,當(dāng)歸、黨參各15克,精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當(dāng)歸、黨參洗凈裝入紗布袋中,扎緊袋口;黃鱔去掉內(nèi)臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中,再放入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和清水,大火燒開后改小火再燉煮60分鐘,棄除藥袋,食肉飲湯。此羹具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、悅色潤膚之功效,適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。
面色褐黃
新鮮紫河車1個,小米100克。紫河車洗凈切碎,每次100克,與小米同煮為粥,日服1劑,分三次溫服。此方具有補(bǔ)腎益脾、提其養(yǎng)血、潤膚悅色之功效,適用于腎衰脾虛引起的面色褐黃。
面色蠟黃
表現(xiàn):這是一種“難民”般的臉色,看起來好像大病初愈或者營養(yǎng)不良、餓了好久的樣子。
食療方:豬肝粳米粥。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚退黃之功效,適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
做法:粳米100克,綠豆50克,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝100克左右,豬肝熟爛后即成,日服三次。
面色土黃
表現(xiàn):就是那種黃土般的顏色,大多伴有黑眼圈。