精油按摩 精油按摩的方法及技巧

　　精油按摩能夠更好地發(fā)揮精油的功效，精油按摩的療效不僅可以使我們?nèi)矸潘桑疫€能達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么你知道什么是精油按摩嗎？你知道精油按摩的方法有哪些嗎？精油按摩的技巧又是什么呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就和你一起來(lái)了解一下精油按摩的相關(guān)知識(shí)，一起來(lái)看看吧。

　　目錄

　　1、精油按摩介紹 2、精油按摩方法

　　3、精油按摩的技巧有哪些 4、精油按摩的療效

　　5、身體五大部位如何用精油按摩 6、精油按摩怎么減肥

　　7、如何利用精油按摩來(lái)緩解亞健康 8、精油按摩的禁忌

　　精油按摩介紹

　　精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。利用精油來(lái)按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時(shí)有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。

　　操作程序

　　第一步：清潔顧客背部肌膚，并用干毛巾擦干背部。

　　第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部，并均勻涂抹干。

　　第三步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽(yáng)關(guān)處。

　　B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊后右邊。

　　C.沿肩胛骨內(nèi)側(cè)緣刮拭，刮至腋下，先刮左邊后刮右邊。

　　注意事項(xiàng)

　　1.操作場(chǎng)所要保溫。

　　2.整個(gè)操作程序以30分鐘為準(zhǔn)，一個(gè)部位刮15次為準(zhǔn)。

　　3.做完后，顧客喝一杯溫開(kāi)水，有助于加快新陳代謝。