我們知道對于人體的壽命而言有很多的影響因素，像是平時的生活習(xí)慣以及人體自身的身體素質(zhì)，還有就是關(guān)于我們的身材與壽命的關(guān)系，近一則報道說，一個人的身材可以決定他的壽命的長短這是真的嗎?今天我們就去了解世界上長壽的人看他們是否像傳聞中說的那樣，健碩的身材更健康，而身材矮小者更加長壽嗎?下面就隨著小編一起去了解一下吧。
經(jīng)過英國的一項(xiàng)研究表明，身材好的人不僅僅會讓人們更加的自信，而且還能夠讓你的壽命更加的長壽，根據(jù)英國的《每日郵報》我們能夠了解到，對于30歲左右的女性而言，“梨形身材”的女性相比較于“大蘋果”型身材的女人而言有望能夠多活9.5年，而相對與男性而言，身材對于壽命的影響則是更加的明顯的，30歲能夠擁有“梨形身材”的男子一般的會比“大蘋果型”的男子有望能夠多活近17年。
腰圍和身高比評估體型
前英國政府顧問瑪格麗特·阿什沃爾博士與倫敦城市大學(xué)的數(shù)學(xué)家們一起開展了這項(xiàng)研究分析，在對英國3000名男女進(jìn)行長達(dá)20年的數(shù)據(jù)分析后，阿什沃爾博士認(rèn)為，計算腰圍和身高的比例比BMI指數(shù)能更好地反映對象是否擁有良好體型，并能更好地預(yù)測一個人的壽命。
BMI指數(shù)為身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。不過，在阿什沃爾博士看來，BMI指數(shù)的大問題在于體重一項(xiàng)無法辨別是脂肪還是肌肉，這也是為什么許多運(yùn)動員以BMI指數(shù)來衡量的話屬于肥胖人員。
所以說，阿什沃爾博士倡導(dǎo)使用我們的腰圍以及身高的比值去進(jìn)行評估一個人的體型，并且將其分為“梨形”以及“蘋果形”的，而相對于二人而言，可以根據(jù)自己的身高去計算出一個有利于自己身體健康的腰圍，自己可以決定看是否需要健康瘦身。
“蘋果形”身材威脅健康
“梨形”身材的人普遍擁有細(xì)腰和勻稱的下身，如果具體到數(shù)值，如果你的腰圍除以身高的比值介于0.4至0.5，那么恭喜你，你擁有的正是完美的“梨形”身材，如果比值結(jié)果小于0.4，那么你太瘦了，可以考慮適當(dāng)增肥。
如果腰圍除以身高的結(jié)果大于0.5，那么你的身材已從“梨形”轉(zhuǎn)向“蘋果形”了。如果比值在0.51至0.6之間，那表明你腰部的脂肪有點(diǎn)多了，可以考慮瘦身，如果比值在0.61以上，那么你腰部的脂肪已經(jīng)開始威脅到你的健康了，強(qiáng)烈建議你瘦身。
阿什沃爾博士稱，真正的殺手不僅在于腰圍的肥大，還在于腰圍的松弛，人體器官被包裹其中，產(chǎn)出的激素和其他物質(zhì)會影響血壓、膽固醇和血糖水平，結(jié)果，包括心臟病、糖尿病和中風(fēng)等健康威脅都將出現(xiàn)。
“蘋果形”身材對健康的威脅到底有多大?對于30歲的女性而言，如果腰圍和身高的比值在0.6，這樣“小蘋果形”的身材將導(dǎo)致其減壽1.5年，0.7“中蘋果形”身材將使其減壽4.8年，如果腰圍和身高的比值達(dá)到了0.8，那么將減壽9.5。相比之下，身材對男性壽命的影響更為明顯，對于30歲的男性而言，0.6“小蘋果”形的身材會使其減壽1.7年，0.7“中蘋果形”身材將使其減壽7.2年，0.8“大蘋果形”身材則將使其減壽16.7年。
